riuscite ad allenarvi?

[yoh]

Qualche problemino in più per il caldo ma niente di che.Mi alleno come sempre insomma

[master wallace]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

[MOSTMUSCULAR 85]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

Grande Master

[yoh]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

Maestro

[greenday2]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

Tu master bruciavi i campi di riso ai "charlies" a Saigon vero?

[banned]

io nn ci vado quasi +
troppo caldo per i miei gusti

[ALL-NATURAL]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

mitico master

[_Alessandro_]

con questo caldo?
nella mia palestra ci sono 40 gradi...inoltre l aria è pesante e si forma una specie di cappa di calore...gli attrezzi sono bollenti...è semplicemente allucinante a volte mi sento male durante gli esercizi....ovviamente carico la metà e mi vengono dei giramenti di testa....oggi a far gambe è stato traumatico....

più che con l'allenamento io ho difficoltà col mangiare, faccio fatica a buttare giù cibo, berrei litri di the e basta..

[napo]

Tu master bruciavi i campi di riso ai "charlies" a Saigon vero?

[IronMile]

Sono le due del pomeriggio del 15 giugno. Con passo lento, Ronnie Coleman entra nella MetroFlex Gym di Arlington Texas ..... Temperatura 34 gradi.....Il riscaldamento comincia con qualche serie di mezzi stacchi a piramide, passando per 60 kg, 100 kg e 140 kg.....Oggi , comunque, Coleman vuole rimanere sul leggero. “Inizio ad andare sul pesante coi mezzi stacchi a luglio ed agosto. E’ un po’ presto e non fa ancora abbastanza caldo per darci dentro di brutto”

Da cio si capisce la dedizione che si ha per il ferro....
Nella mia palestra ieri si moriva di caldo. Sessione terrificante di dorso e deltoidi. Tutte serie da 15 rep. da 6 a 4 serie per esercizio. Inutile dire che dopo 6 serie di stacchi e 5 di rematori con 60sec. di recupero ero a pezzi. Ho afferrato i manubri per il rematore manubrio e ho allagato il pavimento...
Mi alleno con una doppia maglia perche qui a luglio si morirà.... E allora ne sfilo una...
Cmq vorrei quei megaventilatori che stavano alla Metroflex... Quelli si che arieggiavano il locale!

[diavolettoroma81]

più che con l'allenamento io ho difficoltà col mangiare, faccio fatica a buttare giù cibo, berrei litri di the e basta..

Io c'ho sempre fame *****

[pina colada]

Ma chissenefrega del caldo (per far pesi), fossero questi i problemi....

[master wallace]

Tu master bruciavi i campi di riso ai "charlies" a Saigon vero?

temo. .

[rocky 80]

" Senti. . mezza ****. . te ne stai qui in una comoda poltrona.. in un ufficio.. a rompere il ca.. .o.. perche' fa un po' caldo? Senti fighetto di merda. . sei mai stato in mezzo alla boscaglia. .con 50 gradi all'ombra..in mezzo a insetti. ..serpenti. .animali schifosi. .dopo avere camminato per una giornata intera. . e con la minaccia che che qualche fottuto viet gong ti spari in testa? No? . . Mai stato?. .E allora non rompermi piu' il ca. . o oppure ti faccio smettere di soffrire io. .ora. . .subito.. chiaro? "

Citazione da
Viaggio nell'inferno.. andata e ritorno. . .
Memorie di un sopravissuto. . ..

[spidermorfeo]

Io ho iniziato proprio da questa settimana una 4 split, ottima scelta con questo caldo maledetto eh?