Originariamente Scritto da audrey
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Originariamente Scritto da Dropkick
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E' un massacro, ma mancano 13 allenamenti alla pausa estiva, non posso mollare proprio ora!!! Quindi vado munito di bottiglia di the verde, faccio quello che posso ( 10-20% in meno rispetto alla regular season) e se non mi parte un embolo torno pure a casa.
Come detto in un altro post, la vera massa si fa da ottobre ad aprile, da maggio in poi ci si mantiene e si mira alla qualità
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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non ho ceduto di un chilo ma avevo mal di testa ogni 4 minuti e aumento sensibile del battito cardiaco, devo stare attentoperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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invece è una fortuna avere l'aria condizionata, rendo più adesso che durante l'invernoCommenta
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anche da me c'e' l'aria condizionata...comunque l'allenamento rimane più svogliato, in estate rinuncio a crescere, mi prefiggo di mantenereSilvio Berlusconi:l'undicesima piaga d'Egitto, la prima d'Italia.Commenta
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a volte quando sono solo la spengo direttamente e faccio prima..il problema è che non è regolabile, o la tieni gelida o la spegni. e dopo 10 minuti che è spenta il caldo comincia a farsi sentire.....Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
adoro i Wo estivi, rendo molto di piùCommenta
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magari fossero questi i miei problemi..Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
ho preso un terribile mal di gola ho febbre alta da giorni e mi sono distrutto fisicamente
il caldo sarebbe l'ultimo dei problemi, infatti mi alleno anche ad agostohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ammalarsi questo periodo è una vera tragediaOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiomagari fossero questi i miei problemi..
ho preso un terribile mal di gola ho febbre alta da giorni e mi sono distrutto fisicamente
il caldo sarebbe l'ultimo dei problemi, infatti mi alleno anche ad agosto
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è devastante...tra il caldo e 39 di febbre sto uno straccioOriginariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggioammalarsi questo periodo è una vera tragedia
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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La tonsillite la si prende proprio in questi casi purtroppo. Io l'ho presa sia l'anno scorso che quest'anno.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioè devastante...tra il caldo e 39 di febbre sto uno straccio
Se ti puo tornar utile...con l'augmentin mi son trovato da dio.
Anyway...oggi ho fatto l'ultimo allenamento. Davvero con 47 gradi riesco a malapena a sollevarmi il piselloE se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!
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sto usando klacid e sembra fungere perchè le placche che avevo stanno passando..Originariamente Scritto da greenday2 Visualizza Messaggio
io ho tanta voglia di allenarmi e recuperare questi giorni
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Ti capisco...io ho fatto gambe ieri e una volta tornato in spogliatoio,passati 5 minuti dalla fine del workout continuavo non a sudare(sarebbe poco!) ma a sgocciolare dappertutto sudore...i carichi si abbassano spesso ma non è assolutamente vero che non possa essere una fase anabolica!Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza MessaggioCommenta
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Il mio garage è abbastanza fresco da permettermi buoni allenamenti, consiglio di variare un pò i workout per ridurre lo stress termico.Originariamente Scritto da gorgoneCommenta
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che mi tocca sentire
la mia, qui, palestra
un edificio di trenta anni fa, con il tetto in lamiera, di due piani, solo finestre piccole e ventilatori, nessun condizionatore e pochi caloriferi.
temperatura media d'estate: 30 gradi
temperatura media d'inverno: 12 gradi
eppure si pompa
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