non va molto bene...(topic serio)
Ciao ragazzi...non sono uno dei più famosi del forum, e scrivo qua anche se forse a nessuno interesserà, sicuro che interesserà più a voi di chi non è nel mondo del bb e pensa che questo non sia nemmeno un problema..
Mi alleno coi pesi da ormai 4 anni, anche se obbiettivamenbte i primi due con 2 manubri in casa e una panchetta in casa, con poco peso, allenandomi e mangiando alla meno peggio col sennò di poi, ma li conto comunque perchè la passione che ci mettevo era la stessa che ci ho messo nei due anni seguenti in palestra, con maggiori e ben altri attrezzi e con ben altre conoscenze..
Non ho un fisico "imperiale" stile federico86,michelprobass ecc..
eppure le mie soddisfazioni me le son tolte...sono arrivato a 110 di massimale in panca, superato i 130 in squat e stacchi...insomma, non il massimo, ma ero arrivato a un buon punto tenendo conto che come età sono ben oltre sotto i 25..
purtroppo da qualche tempo ho dovuto smettere di allenarmi, circa da 1 mese e mezzo...ero arrivato in una condizione mai provata prima...i carichi crescevano anche, ma ero arrivato a soffrire di insonnia, ad avere ansia, umore basso...purtroppo non conoscendo la parola sovrallenamento ho continuato ad allenarmi pensando che era solo un periodo così, dovuto ad altro ecc..ho solo peggiorato le cose però.
Ho fatto la cazzata di volere provare 3 full body dure a settimana, arrivando spesso a cedimento...
mi ero scordato che il bb è una maratona e non sono i 100 metri del tutto e subito..
il medico ha detto che lo stress dell'allenamento, magari abbinato a altri stress esterni mi ha condotto in questo stato...
mi ha detto che finchè non avrò smaltito tutti i sintomi, dovrò stare fermo...
con lo stop un po' mi son ripreso, ma l'insonnia rimane e dovrò stare ancora fermo, non so ancora fino a quando, sarà il mio corpo a decidere quando potrò tornare...
la cosa brutta è che una parte di me mi vorrebbe in palestra, ma l'altra parte chiede e invoca riposo...
io accetto lo stop, lo vedo come un mezzo per potere tornare in palestra come prima e di smaltire quesi sintomi che solo chi ha passato sa cosa sono...
ciò che è sicuro è che tornerò, sarà fra 1 mese, 2,10 o 1 anno...e tornerò più forte di prima, facendo scuola di quanto mi è successo...
in camera ho i poster di swarzy, levronne, coleman e altri...che gli dei del body bulding mi assistano...
Mi alleno coi pesi da ormai 4 anni, anche se obbiettivamenbte i primi due con 2 manubri in casa e una panchetta in casa, con poco peso, allenandomi e mangiando alla meno peggio col sennò di poi, ma li conto comunque perchè la passione che ci mettevo era la stessa che ci ho messo nei due anni seguenti in palestra, con maggiori e ben altri attrezzi e con ben altre conoscenze..
Non ho un fisico "imperiale" stile federico86,michelprobass ecc..
eppure le mie soddisfazioni me le son tolte...sono arrivato a 110 di massimale in panca, superato i 130 in squat e stacchi...insomma, non il massimo, ma ero arrivato a un buon punto tenendo conto che come età sono ben oltre sotto i 25..
purtroppo da qualche tempo ho dovuto smettere di allenarmi, circa da 1 mese e mezzo...ero arrivato in una condizione mai provata prima...i carichi crescevano anche, ma ero arrivato a soffrire di insonnia, ad avere ansia, umore basso...purtroppo non conoscendo la parola sovrallenamento ho continuato ad allenarmi pensando che era solo un periodo così, dovuto ad altro ecc..ho solo peggiorato le cose però.
Ho fatto la cazzata di volere provare 3 full body dure a settimana, arrivando spesso a cedimento...
mi ero scordato che il bb è una maratona e non sono i 100 metri del tutto e subito..
il medico ha detto che lo stress dell'allenamento, magari abbinato a altri stress esterni mi ha condotto in questo stato...
mi ha detto che finchè non avrò smaltito tutti i sintomi, dovrò stare fermo...
con lo stop un po' mi son ripreso, ma l'insonnia rimane e dovrò stare ancora fermo, non so ancora fino a quando, sarà il mio corpo a decidere quando potrò tornare...
la cosa brutta è che una parte di me mi vorrebbe in palestra, ma l'altra parte chiede e invoca riposo...
io accetto lo stop, lo vedo come un mezzo per potere tornare in palestra come prima e di smaltire quesi sintomi che solo chi ha passato sa cosa sono...
ciò che è sicuro è che tornerò, sarà fra 1 mese, 2,10 o 1 anno...e tornerò più forte di prima, facendo scuola di quanto mi è successo...
in camera ho i poster di swarzy, levronne, coleman e altri...che gli dei del body bulding mi assistano...
tornerai + forte di prima 
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