le 3 cose...

[MxRacer]

Nessuno. ..credi. . .peraltro sono un fanatico degli allungamenti muscolari. . . .e riesco a fare performance estreme. . .(mandai delle foto all'epoca. .)
e sono un accanito sostenitore dell'uso massiccio di anti ossidanti e nutrienti preventivi di patologie articolari. .ma sarebbe argomento gia' discusso in altre sedi. . .

Per quanto io sia un BB al 100 per 100 sono anche un salutista fanatico. .eh. .

Master hai stra ragione;ora che ho ripreso seriamente con gli allenamenti di pesi ho problemi alla zona lombare;quando invece mi allenavo principalmente di muay thai e facevo parecchio stretching mai avuto nemmeno un mal di testa da cervicale.

[Bad Girl]

Ti tocchi?

no cercare le mutande nel cassetto

[Albe]

Master hai stra ragione;ora che ho ripreso seriamente con gli allenamenti di pesi ho problemi alla zona lombare;quando invece mi allenavo principalmente di muay thai e facevo parecchio stretching mai avuto nemmeno un mal di testa da cervicale.

lo stretching lo fai anche quando fai pesi!!! all'inizio e alla fine!!

[MxRacer]

lo stretching lo fai anche quando fai pesi!!! all'inizio e alla fine!!

hai ragione in pieno.Il mio problema però è che riesco solo all inizio in quanto finisco alle 21e30 di allenarmi e l'unico mio pensiero è quello di andare a casa a mangiare

[warman]

1 dopo che suonano 3 sveglie apro gli occhi che ***** e gia mattina
2 mi trascino in cucina e faccio colazione tipo zombie
3 doccia barba
4 scelgo cosa ***** mettermi e viaaaaaaaa