Palestra del Duemila -.-

[Albi89]

Ieri pomeriggio stavo allenando le spalle in palestra e stavo eseguendo il push press (simile alla military press) quando mi si è avvicinato un tizio (un ex powerlifter) ed era "sbalordito" dal fatto che stessi facendo quell'esericizio. "Ah allora grazie a dio ancora qualcuno che fa questi esercizi c'è". All'inizio ero perplesso, poichè è un esercizio normalissimo, pero' riflettendoci il tipo aveva ragione: vedo sempre meno gente (eufemismo per: non c'è nessuno) che fa gli esercizi di base, vuoi gli stacchi da terra, vuoi lo squat, vuoi appunto i push press o simili. Nella mia palestra il 90 percento degli individui (anche chi si allena con costanza) spende tutto il loro tempo appresso a macchine o facendo esercizi guidati, come al multypower. Succede cosi anche da voi?
Tra l'altro ne parlavo con un istruttore che da poco lavora nella mia palestra e mi raccontava che nella palestra dove lavorava lui prima (una delle piu famose di milano) hanno addirittura abbassato i carichi dei manurbi e delle macchine, perchè (cito) "non vogliono più gente grossa in palestra".
Perchè tutto cio?
Sinceramente rimpiango gli anni '90 (rimpiango il fatto che all'epoca ero piccolo e di certo ancora non mi allenavo), gli anni dove in palestra vedevi la gente che sudava veramente, ora noi che sudiamo siamo solo "qualche pazzo", gli altri vanno li solo a fare pubbliche relazioni o a fare le terme.
La Gold's Gym di 10 anni fa era la Gold's gym dei culturisti, quella di adesso invece è piena di obesoni in canottiera con la panza che straripa o di ragazzi iper-tonici che corrono come gazzelle senza fine sul tapis roulant

[faramir]

La mia è una palestra fighettona dove la maggior parte dello spazio è dedicata alle attività aerobiche di gruppo e la sala pesi è ridotta all'essenziale... Sembrerà strano, ma sostanzialmente si fanno solo esercizi di base e poco più.

[il Corvo]

per palestra piu famosa di Milano intendi la SCORPION?

[Deadlift]

a me in palestra alcuni mi guardano strano e sconsigliano agli amici miei di allenarsi con me perchè faccio esercizi vecchio stile che sono pericolosi e inutili, come stacco, military girate etc.

si giustificano dicendo che non servono e sono solo pericolosi. è una situazione ormai di tutte le palestre, il 90% ormai sembrano circoli ricreativi.

[Gary]

Da me hanno almeno la decenza di dire chiaro e tondo come sta la politica della palestra. siamo in 3 quelli che " osano " lo stacco lo squat e esercizi un attimino di livello più alto rispetto alle solite cose fatte alle macchine.

[faramir]

si giustificano dicendo che non servono e sono solo pericolosi. è una situazione ormai di tutte le palestre, il 90% ormai sembrano circoli ricreativi.

Tutto sommato però è normale; i frequentatori delle palestre aumentano, ed è ovvio che non tutti abbiano la voglia di caricare un bilancere e mettersi a fare stacchi da terra; per lo più i frequentatori delle palestre cercano un'oretta di movimento tanto per poter dire di non essere sedentari.

[Deadlift]

Tutto sommato però è normale; i frequentatori delle palestre aumentano, ed è ovvio che non tutti abbiano la voglia di caricare un bilancere e mettersi a fare stacchi da terra; per lo più i frequentatori delle palestre cercano un'oretta di movimento tanto per poter dire di non essere sedentari.

si si verissimo faramir. quindi alla fine è proprio vero che diventa un circolo ricreativo

[PrinceRiky]

io faccio nomi
ho passato un anno nella catena ga.. ehm getfit
da quest anno grande rivoluzione: via tutti i carichi grossi, manubri fino a 25 kili e una bella decina di macchine technogym in piu!

risultato? il piu grosso che ho visto uscire di lì da 6 mesi a questa parte forse pesava 75 kili

manco a dirlo sono venuto via (peccato per il centro termale )

[Gary]

ma alla fine è vero. lo stacco in se fa male. certo , fa bene e per carità , ma qui dentro quanta gente cercando di avanzare coi carichi come ogni persona che si allena si è fatta male , si è dislocata la vertebre o è tornata a casa a tocchi ? è normale che in una palestra cercano di evitare certe cose perchè poi i ragazzini imitano e fanno gli idioti. da me dicono chiaramente che certe cose te le devi fare da te , che se le fai contro la politica della palestra la responsabilità di tutto è tua e solo tua , quindi devi vedertela con te stesso ed è anche giusto

[Deadlift]

ma alla fine è vero. lo stacco in se fa male. certo , fa bene e per carità , ma qui dentro quanta gente cercando di avanzare coi carichi come ogni persona che si allena si è fatta male , si è dislocata la vertebre o è tornata a casa a tocchi ? è normale che in una palestra cercano di evitare certe cose perchè poi i ragazzini imitano e fanno gli idioti. da me dicono chiaramente che certe cose te le devi fare da te , che se le fai contro la politica della palestra la responsabilità di tutto è tua e solo tua , quindi devi vedertela con te stesso ed è anche giusto

stavolta non sono molto d'accordo gary. alla fine andare in palestra significa giocare coi pesi, chi entra nella palestra "sa", almeno che non sia un pò tardo, che giocare col ferro può essere anche pericoloso. è come andare a fare boxe anche se in modo non agonistico ma solo diciamo per imparare tecniche e autodifesa e vietare di usare i pugni durante l'allenamento.

[Gary]

Ma dipende. uno che entra in palestra sa da subito come va l'andazzo. vede se è una palestra di un certo tipo o se è per il fitness. se preferisci quella da fitness perchè è più vicina a casa , costa meno o ci vanno gli amici è ovvi oche ti devi anche adattare. io per questione di comodità ho dovuto scegliere quella da fitness piuttosto che quella hardcore che c'è qui dalle mie parti , facciotutto quello che voglio ma se succede qualcosa ovviamente la responsabilità è mia e solo mia. nessuno ti obbliga a scegliere quel tipo di palestra come nessuno è obbgliato ad aprire solo palestre hardcore

[Albi89]

io faccio nomi
ho passato un anno nella catena ga.. ehm getfit
da quest anno grande rivoluzione: via tutti i carichi grossi, manubri fino a 25 kili e una bella decina di macchine technogym in piu!

risultato? il piu grosso che ho visto uscire di lì da 6 mesi a questa parte forse pesava 75 kili

manco a dirlo sono venuto via (peccato per il centro termale )

ESATTAMENTE alla getFIT mi riferivo.
tra l'altro mi è stato detto che non ci si puo neanche allenare in canottiera (nuovo regolamento) -.-
SKORPION è tale e quale, comunque
io mi alleno allo sportsman club che fra tutte le catene presenti qui a milano (vedi downtown, conturella etc) è una un pochino piu seria, meno terme, più pesi. anche se cmq manca qualcosa di fondamentale, come il power rack, ma mi adatto. i manubri nella mia palestra arrivano solo a 42 kili putroppo, pero' ecco se penso alla getfit dove il massimo è 25 non mi lamento -.-

[PrinceRiky]

stavolta non sono molto d'accordo gary. alla fine andare in palestra significa giocare coi pesi, chi entra nella palestra "sa", almeno che non sia un pò tardo, che giocare col ferro può essere anche pericoloso. è come andare a fare boxe anche se in modo non agonistico ma solo diciamo per imparare tecniche e autodifesa e vietare di usare i pugni durante l'allenamento.

ma guarda con le teste che girano oggi...
l'incoscenza va per la maggiore
ho visto gente fare curl pesantissimo tutto storti e piegati, con slanci da discobolo, idem per la panca o altri esercizi che fanno "tutti"

certo per stacchi e squat (senza multi, li c'era da ridere ogni volta) la gente che ci si avventura ha un minimo di coscenza, poi rompersi è facile come scivolare su una lastra di marmo bagnata.

[PrinceRiky]

ESATTAMENTE alla getFIT mi riferivo.
tra l'altro mi è stato detto che non ci si puo neanche allenare in canottiera (nuovo regolamento) -.-
SKORPION è tale e quale, comunque
io mi alleno allo sportsman club che fra tutte le catene presenti qui a milano (vedi downtown, conturella etc) è una un pochino piu seria, meno terme, più pesi. anche se cmq manca qualcosa di fondamentale, come il power rack, ma mi adatto. i manubri nella mia palestra arrivano solo a 42 kili putroppo, pero' ecco se penso alla getfit dove il massimo è 25 non mi lamento -.-

per curiosità di che zona sei?

[Deadlift]

giusto. quello che voglio dire è solo che il successo che sta riscuotendo il bbing ultimamente fa si che ci siano tantissimi iscritti, la maggior parte dei quali si iscrive per passare il tempo, mentre prima era diverso. sta diventando un attività di massa, e ciò comporta il cambio di mentalità all'interno delle palestre.

poi se io fossi il proprietario di una palestra probabilmente farei anche io lo stesso discorso, in quanto una fitness guadagna più di una hardcore, questo è indubbio.