salve a tutti... sono nuovo di queso forum, mi sono appena iscritto..
Sono un ragazzo di 21 anni, frequento una palestra dal 2000.. circa due volte a settimana escluso l'estate...
Sono alto circa 173 cm e perso 56 kg...
Per l'impegno che ci metto sono molto contento dei risultati ottenuti in palestra, spero di trovare in questo forum tanti consigli...
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