i pesi della mia palestra..stranissimi..

**Mezzo86** · 08-04-2008, 22:22:36

Scusa Badgirl di dove sei?

**Mezzo86** · 08-04-2008, 22:23:18

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

bhe , fa conto che da me ci sono i 30 32 35 40 , quindi per forza tocca usarli

Effettivamente il salto 35-40 non è da poco...

***Bad Girl*** · 08-04-2008, 22:23:23

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

Niente tranquilla...scusa...avevo frainteso i toni!Ciao signorina...

***Bad Girl*** · 08-04-2008, 22:24:41

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

Scusa Badgirl di dove sei?

OT
ho il ragazzo..

ahaha

dai scherzo..prov di milano

**Mezzo86** · 08-04-2008, 22:27:26

E io la ragazza,una sorella,la mamma e il papà,i nonni,avevo un cane e un pò di amici!Semplice curiosità...ciao!

***Bad Girl*** · 08-04-2008, 22:33:32

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

E io la ragazza,una sorella,la mamma e il papà,i nonni,avevo un cane e un pò di amici!Semplice curiosità...ciao!

questo non me lo dovevi dire..

ciao mezzo

***Bad Girl*** · 15-04-2008, 11:03:32

aggiornamento:
avevate ragione: ho spinto direttamente coi manubri da 10 kg ciascuno.allora le prima 4 rep da sola..poi non ce l'ho + fatta..

le altre 3 serie ( era un 4x6) aiutata..però il tizio mi ha detto che non mi ha aiutata ma mi teneva solo i gomiti..io sentivo il peso + leggere come se facesse tutto lui..

ambhé? come avviene l'aiuto nei pesi?:stuned: non capisco

***GIULIO*** · 15-04-2008, 11:12:21

Zabbry entra molto in gioco la parte psicologica: sapere che c'è chi ti controlla e nel caso ti aiuta, ti fa essere più sicura e ti permette di andare più tranquilla e quindi sollevare più peso.
Spesso l'aiuto più che fisico è psicologico, tutto parte dalla testa!

PS: lo sapevo ce l'avresti fatta!

**Antoniome** · 15-04-2008, 11:13:46

Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio

aggiornamento:
avevate ragione: ho spinto direttamente coi manubri da 10 kg ciascuno.allora le prima 4 rep da sola..poi non ce l'ho + fatta..

le altre 3 serie ( era un 4x6) aiutata..però il tizio mi ha detto che non mi ha aiutata ma mi teneva solo i gomiti..io sentivo il peso + leggere come se facesse tutto lui..

ambhé? come avviene l'aiuto nei pesi?:stuned: non capisco

Nei bei tempi quando facevo panco la sola "presenza" dello spotter mi faceva aumentare di 10-15 kg.

***Bad Girl*** · 15-04-2008, 11:16:46

Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio

Zabbry entra molto in gioco la parte psicologica: sapere che c'è chi ti controlla e nel caso ti aiuta, ti fa essere più sicura e ti permette di andare più tranquilla e quindi sollevare più peso.
Spesso l'aiuto più che fisico è psicologico, tutto parte dalla testa!
PS: lo sapevo ce l'avresti fatta!

dici?..allora sono forte

si ma mi prende male..quindi non ha alzato lui i miei 20kg di manubri ma sono stata io da sola?

***Bad Girl*** · 15-04-2008, 11:17:13

Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio

Nei bei tempi quando facevo panco la sola "presenza" dello spotter mi faceva aumentare di 10-15 kg.

spotter?

**Antoniome** · 15-04-2008, 11:17:49

Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio

dici?..allora sono forte

si ma mi prende male..quindi non ha alzato lui i miei 20kg di manubri ma sono stata io da sola?

ovvio.
Fai conto che fra 4 settimane puoi usare i 12

**Antoniome** · 15-04-2008, 11:18:04

Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio

spotter?

si il tipo che ti aiuta

***GIULIO*** · 15-04-2008, 11:20:13

Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio

dici?..allora sono forte

si ma mi prende male..quindi non ha alzato lui i miei 20kg di manubri ma sono stata io da sola?

Certo sabry!
Magari ti avrà un pò aiutata l'ultima rep o le ultime 2 , ma vedrai che la prox volta non ci sarà più bisogno neppure di quello!.............vorrei aiutarti io a fare petto e squat!