i pesi della mia palestra..stranissimi..

[Bad Girl]

nella mia attuale palestra..mancano i pesi dispari.. visto che di distensioni su panca inclinata uso per ogni manubrio l'8kg che alzo come niente..volevo provare a fare il 9kg ma non c'è e il 10 kg è troppo pesante..

ho chiesto all'istruttore come mai mancano i pesi dispari e mi ha detto:

"o si usano i dispari o si usano i pari..
technogym fa i pari, panatta fa i dispari..
se ci devono essere entrambi la rastrelliera non finirebbe +"

ma cosa vuole dire?..e io come faccio? nella mia ex palestra ricordo che c'erano i pesi dispari..forse il proprietario della mia attuale palestra è braccino corto..
ma solo nella mia è così?

[Tristan]

nella mia i dispari arrivano fino a 7

[pina colada]

Anche nella mia c'è questo problema. Io ho risolto portandomi i manubri caricabili

[Antoniome]

nella mia attuale palestra..mancano i pesi dispari.. visto che di distensioni su panca inclinata uso per ogni manubrio l'8kg che alzo come niente..volevo provare a fare il 9kg ma non c'è e il 10 kg è troppo pesante..

ho chiesto all'istruttore come mai mancano i pesi dispari e mi ha detto:

"o si usano i dispari o si usano i pari..
technogym fa i pari, panatta fa i dispari..
se ci devono essere entrambi la rastrelliera non finirebbe +"

ma cosa vuole dire?..e io come faccio? nella mia ex palestra ricordo che c'erano i pesi dispari..forse il proprietario della mia attuale palestra è braccino corto..
ma solo nella mia è così?

uno stimolo in più per aumentare ....vai di 10 e ti fai aiutare da qlc fino a quando non ci riesci da sola

[QuattroAnte]

è possibile impostare una progressione senza dover er forza aumentare il peso di una sola unità. comuqneu, se proprio per voi è un problema esistono i pesi magnetici da attaccare sia a manubri che bilanceri.
io i microcarichi per i bilanceri me li sono fatti fare, per i manubri imposto la progressione doppia

[pingu d'assalto]

Sicuro è che i sets di manubri pro costano un patrimonio e comprare TUTTI i pesi fino ai 32/40/46 chili costa al gestore più di un tapis roulant...ergo molti (ma non tutti) fanno delle scelte commerciali...
Un po' come comprare i manubri da 46 chili: li usano 10 persone a palestra perciò sono rari, ma qualcuno li acquista, o la panca declinata, o la t bar, o la macchina per i trapezi.........and more

[arkon86]

nella mia attuale palestra..mancano i pesi dispari.. visto che di distensioni su panca inclinata uso per ogni manubrio l'8kg che alzo come niente..volevo provare a fare il 9kg ma non c'è e il 10 kg è troppo pesante..

ho chiesto all'istruttore come mai mancano i pesi dispari e mi ha detto:

"o si usano i dispari o si usano i pari..
technogym fa i pari, panatta fa i dispari..
se ci devono essere entrambi la rastrelliera non finirebbe +"

ma cosa vuole dire?..e io come faccio? nella mia ex palestra ricordo che c'erano i pesi dispari..forse il proprietario della mia attuale palestra è braccino corto..
ma solo nella mia è così?

io mi sono alelnato in 3 palestre e nessuna aveva i pesi dispari

[arkon86]

Sicuro è che i sets di manubri pro costano un patrimonio e comprare TUTTI i pesi fino ai 32/40/46 chili costa al gestore più di un tapis roulant...ergo molti (ma non tutti) fanno delle scelte commerciali...
Un po' come comprare i manubri da 46 chili: li usano 10 persone a palestra perciò sono rari, ma qualcuno li acquista, o la panca declinata, o la t bar, o la macchina per i trapezi.........and more

le palestre commerciali..maledetti!la mia ragazza si sta andando a segnare alla virgin!mi ci sono attakkato per due ore al telòefono ieri..ke kazzop di deficienza...

[Bad Girl]

Anche nella mia c'è questo problema. Io ho risolto portandomi i manubri caricabili

ah tu dici quelli col bilancierino da metterci poi i dischi..seeee troppo sbatti

uno stimolo in più per aumentare ....vai di 10 e ti fai aiutare da qlc fino a quando non ci riesci da sola

mizze di 10kg aiutata? che vergogna..mi faccio le seghe mentali..
però proverò a farli da 10kg direttamente dopo il riscaldamento..ieri era l'ultima serie magari ero stanchina..
sarei l'unica ragazza a fare i pesi di quella maniera....
però hai ragione può essere una soluzione..grazie

[pingu d'assalto]

le palestre commerciali..maledetti!la mia ragazza si sta andando a segnare alla virgin!mi ci sono attakkato per due ore al telòefono ieri..ke kazzop di deficienza...

che dire...tutti devono mangiare e il gestore, alla fine, deve decidere su cosa puntare: il fitness amico mio fa guadagnare di più

[Antoniome]

ah tu dici quelli col bilancierino da metterci poi i dischi..seeee troppo sbatti



mizze di 10kg aiutata? che vergogna..mi faccio le seghe mentali..
però proverò a farli da 10kg direttamente dopo il riscaldamento..ieri era l'ultima serie magari ero stanchina..
sarei l'unica ragazza a fare i pesi di quella maniera....
però hai ragione può essere una soluzione..grazie

oppure fai i piramidali inversi....come dici tu stessa ti riscaldi bene e poi vai di 10k per 6rep per poi diminuire il carico ed aumentare le rep

[pingu d'assalto]

ah tu dici quelli col bilancierino da metterci poi i dischi..seeee troppo sbatti



mizze di 10kg aiutata? che vergogna..mi faccio le seghe mentali..
però proverò a farli da 10kg direttamente dopo il riscaldamento..ieri era l'ultima serie magari ero stanchina..
sarei l'unica ragazza a fare i pesi di quella maniera....
però hai ragione può essere una soluzione..grazie

aumeta le reps con gli otto, oppure fai due/tre reps coi dieci e poi scarica a otto, così via via da acquisire forza per i dieci

[pina colada]

le palestre commerciali..maledetti!la mia ragazza si sta andando a segnare alla virgin!mi ci sono attakkato per due ore al telòefono ieri..ke kazzop di deficienza...

Ci vogliono le palestre ben attrezzate ma spartane, la Virgin secondo me è solo un luogo per far la sfilata...

ah tu dici quelli col bilancierino da metterci poi i dischi..seeee troppo sbatti

L'unico problema è che in borsa mi si spezza puntualmente una spalla per portarli

[Bad Girl]

è possibile impostare una progressione senza dover er forza aumentare il peso di una sola unità. comuqneu, se proprio per voi è un problema esistono i pesi magretici da attaccare sia a manubri che bilanceri.
io i microcarichi per i bilanceri me li sono fatti fare, per i manubri imposto la progressione doppia

non ho capito..
io volgio fare le cose con calma ed in base al mio corpo..lo ascolto tanto..se non ce le faccio..non mi posso far male..per me un' unità vuol dire..
nel mio caso..forse il 9kg fa al caso mio fa.. ieri ho fatto panca e manubri e non ho dolori oggi

[BESTIOLINA]

mi asembra normale quello che ti ha detto

se ci fossero tutti i pesi sia pari che dispari la rastrelliela veramente non finirebbe piu oltre che costerebbe uno sproposito.
non parliamo poi se il tipo di palestra richiede piu copie degli stessi manubri.

diciamo che in genere chi usa i apparte quegli affarini colorati che mi sembra arrivino a 7 kg sono gli uomini, che in genere non hanno grandi difficolta a giorstrarsi quel kilo in piu diminuendo appena le ripetizioni, sicuramente per le donne e piu problematico ma onestamente sono troppo poco perche un gestore possa preoccuparsene visto anche il tipo di investimento che dovrebbe fare.