quanti di voi pensano che i propri sforzi

[naoto]

Perchè per ottenere certi risultati occorono sacrifici.
Allenamento costante e pesante, diete, soldi per integratori.
Secondo la maggioranza della gente non ne vale la pena, si accontentano di non essere panzoni.
Magari sognano il fisico ma appena sentono: "ok basta aperitivo e patatine dopo il lavoro, niente pasta tutti i giorni..." gli passa la voglia.
Così si limitano a fare qualche piccola rinuncia dal lunedì al venerdi, un po di cardio e un po di pesetti...e li senti dire " a me interessa il fisico tonico"..sono veramente pochi quelli che vogliono superare questo limite.
Ma se sono felici, chi può biasimarli in fondo?

Non è questo il punto.
Uno che ha genetica cresce (quasi) A PRESCINDERE.
Davvero ho visto (pochissimi) ragazzi fortunati che mettono muscoli facendo cazzate e mangiando malissimo.
Di conseguenza, a parte questi, le seghe che vedi nella palestra altro non sono che gente NORMALE.
Tutto qui, secondo me.

[biziog]

Perchè per ottenere certi risultati occorono sacrifici.
Allenamento costante e pesante, diete, soldi per integratori.
Secondo la maggioranza della gente non ne vale la pena, si accontentano di non essere panzoni.
Magari sognano il fisico ma appena sentono: "ok basta aperitivo e patatine dopo il lavoro, niente pasta tutti i giorni..." gli passa la voglia.
Così si limitano a fare qualche piccola rinuncia dal lunedì al venerdi, un po di cardio e un po di pesetti...e li senti dire " a me interessa il fisico tonico"..sono veramente pochi quelli che vogliono superare questo limite.
Ma se sono felici, chi può biasimarli in fondo?

nessuno...però c vuole anche un bella volontà a pedere tempo in palestra x avere risultati pari a zero...piuttosto cambio sport

[Hombrillo]

potrei fare molto meglio, soprattutto come dieta, ma anche come allenamento (mi alleno 2 volte a settimana, qndo riesco 3, per 50 minuti la volta..)
poi nn integro perché sono tirchio
mi alleno da molti anni e ok ho un bel fisichetto diciamo "da spiaggia", ma sicuramente potrei essere meglio, specie in confronto a persone ke si allenano da 1-2 anni e sono il doppio di me

[Change]

siano stati ricompensati nel body building?

domanda un po' pesante in effetti ma siamo sinceri quanti realmente hanno avuto o hanno quello per il quale lottano da anni?.

nelle palestre a parte bw e' pieno di gente che si allena da anni ma e' piu' o meno sempre uguale

dite la vostra

dobbiamo fare un corso di "alternative nei sondaggi"...

[BALOS]

Io a vedere i risultati del sondaggio rimango un po' perplesso.
Le ipotesi sono 2:

-1- sono tutti soddisfatti perchè si impegnano poco e raggiungono poco
-2- sono tutti fenomeni che si allenano/mangiano/riposano/integrano bene e migliorano progressivamente ed in maniera quasi deterministica.

Gli appartenenti alla prima categoria sono il 90% (e mi sono mantenuto strettissimo) degli utenti di qualsiasi palestra.
I secondi, forse, li ho visti solo sui forum in rete (e non parlo solo di bw, anche se l'elite si concentra qui).

Il sondaggio non chiede se secondo i tuoi sforzi cresci come un pro, chiede solo come è la bilancia sforzi/risultati. Sarà che io ho una cultura sportiva di sofferenza (derivata dagli sport di fondo), per cui sento di non allenarmi mai abbastanza, ma i miei risultati mi sembrano +o- in linea con le mie aspettative. Per ora, poi in futuro che ne so?
Magari c'è anche chi vuole crescere 1kg in 1 anno e visto che ce la fa, è soddisfatto, che ne sappiamo noi.

[naoto]

Il sondaggio non chiede se secondo i tuoi sforzi cresci come un pro, chiede solo come è la bilancia sforzi/risultati. Sarà che io ho una cultura sportiva di sofferenza (derivata dagli sport di fondo), per cui sento di non allenarmi mai abbastanza, ma i miei risultati mi sembrano +o- in linea con le mie aspettative. Per ora, poi in futuro che ne so?
Magari c'è anche chi vuole crescere 1kg in 1 anno e visto che ce la fa, è soddisfatto, che ne sappiamo noi.

Appunto.

[corlis1]

dobbiamo fare un corso di "alternative nei sondaggi"...

[FlyAway]

ho votato i miei sforzi sono superiori ai miei progressi...
una volta mi dissero la palestra e il bb e' e deve essere una passione se tu le dai 10 ti restituisce 1 bene che vada pertanto devi amarla e pazientare e spingere...e gli 1 si sommeranno

[bersiker1980]

Non è questo il punto.
Uno che ha genetica cresce (quasi) A PRESCINDERE.
Davvero ho visto (pochissimi) ragazzi fortunati che mettono muscoli facendo cazzate e mangiando malissimo.
Di conseguenza, a parte questi, le seghe che vedi nella palestra altro non sono che gente NORMALE.
Tutto qui, secondo me.

appunto. Gente che mangia normale, e si allena senza massacrarsi e quando ne ha voglia, giusto per tenersi "in forma".
Se non hai la genetica super (e sono pochissimi ad averla) o sputi sangue con allenamenti e diete o risultati ne ottieni gran pochi.E siccome per molta gente le priorità sonon ben altre rispetto al fisico.....

nessuno...però c vuole anche un bella volontà a pedere tempo in palestra x avere risultati pari a zero...piuttosto cambio sport

Si ma tieni conto che molta gente non fa palestra per ingrossarsi, quanto piuttosto per dimagrire o "tenersi in forma"...lo fanno con lo stesso spirito con cui farebbero un corso di nuoto o di tennis...giusto "per fare un po di moto"

[corlis1]

appunto. Gente che mangia normale, e si allena senza massacrarsi e quando ne ha voglia, giusto per tenersi "in forma".
Se non hai la genetica super (e sono pochissimi ad averla) o sputi sangue con allenamenti e diete o risultati ne ottieni gran pochi.E siccome per molta gente le priorità sonon ben altre rispetto al fisico.....

non credere guarda che di gente che realmente si spaccail culo ne esiste tanta , il problema e' che non si vede ma x altri motivi indipendenti dalla disciplina

[bersiker1980]

appunto. Gente che mangia normale, e si allena senza massacrarsi e quando ne ha voglia, giusto per tenersi "in forma".
Se non hai la genetica super (e sono pochissimi ad averla) o sputi sangue con allenamenti e diete o risultati ne ottieni gran pochi.E siccome per molta gente le priorità sonon ben altre rispetto al fisico.....


Si ma tieni conto che molta gente non fa palestra per ingrossarsi, quanto piuttosto per dimagrire o "tenersi in forma"...lo fanno con lo stesso spirito con cui farebbero un corso di nuoto o di tennis...giusto "per fare un po di moto"

Mi quoto perchè volevo aggiungere che io mi alleno in pausa pranzo in una palestra da impiegati e segretarie:vedo ogni giorno uomini di 30 anni che fanno bicipiti con manubri da 6/8 kg o 25/30 kg di panca: senza sudare, senza far fatica e magari chiacchierano durante l'esecuzione...poi recuperi da 5 minuti, allenamento quando se ne ha voglia.
IMHO Questa gente non ambisce al fisico da copertina, semplicementre viene in palestra "tanto per fare un po di sport"..

[corlis1]

Mi quoto perchè volevo aggiungere che io mi alleno in pausa pranzo in una palestra da impiegati e segretarie:vedo ogni giorno uomini di 30 anni che fanno bicipiti con manubri da 6/8 kg o 25/30 kg di panca: senza sudare, senza far fatica e magari chiacchierano durante l'esecuzione...poi recuperi da 5 minuti, allenamento quando se ne ha voglia.
IMHO Questa gente non ambisce al fisico da copertina, semplicementre viene in palestra "tanto per fare un po di sport"..

quella fascia oraria non fa testo!

[bersiker1980]

non credere guarda che di gente che realmente si spaccail culo ne esiste tanta , il problema e' che non si vede ma x altri motivi indipendenti dalla disciplina

Boh, io personalemnte non ho mai conosciuto gente che si facesse il culo con palestre e diete senza ottenere risultati: certo, per risultati intendo 40 di braccio, addominale in vista e cose così...non striature sul culo.
Ma nella mia esperienza chi si faceva il mazzo almeno al fisico da spiaggia ci arrivava

[BALOS]

non credere guarda che di gente che realmente si spaccail culo ne esiste tanta , il problema e' che non si vede ma x altri motivi indipendenti dalla disciplina

Questo è vero, però vedo molti che non accettano mai consigli x modificare il propio allenamento e continuano a sbattere contro un muro fino a rompersi le palle, oppure gente che è come le banderuole al vento, ogni settimana cambia schede o tipologia di allenamento a seconda dei consigli ricevuti.
Voglio dire, qualcuno se la va anche a cercare.

[biziog]

appunto. Gente che mangia normale, e si allena senza massacrarsi e quando ne ha voglia, giusto per tenersi "in forma".
Se non hai la genetica super (e sono pochissimi ad averla) o sputi sangue con allenamenti e diete o risultati ne ottieni gran pochi.E siccome per molta gente le priorità sonon ben altre rispetto al fisico.....


Si ma tieni conto che molta gente non fa palestra per ingrossarsi, quanto piuttosto per dimagrire o "tenersi in forma"...lo fanno con lo stesso spirito con cui farebbero un corso di nuoto o di tennis...giusto "per fare un po di moto"

mi riferivo a quella fetta praticanti il BB che nn si rendono conto che x ottenere 1 nel devi realmente dare 10 e se solo dai un 7 porti a casa 0...scusa il gioco di numeri ero in vena