quanti di voi pensano che i propri sforzi

[corlis1]

siano stati ricompensati nel body building?

domanda un po' pesante in effetti ma siamo sinceri quanti realmente hanno avuto o hanno quello per il quale lottano da anni?.

nelle palestre a parte bw e' pieno di gente che si allena da anni ma e' piu' o meno sempre uguale

dite la vostra

[Federico86]

in base agli sforzi e sacrifici ke faccio dovrei avere qualcosa in piu ma nn mi lamento

[RSVSilver]

io sono stra-deluso ma devo ammettere che non ho mai curato la dieta. sicuramente per i sacrifici fatti solo coi pesi mi sarei aspettato molto di piu'. O non ho la genetica o il b-building senza aiuti fa schifo. Probabilmente son vere entrambe le cose.

[Federico86]

io sono stra-deluso ma devo ammettere che non ho mai curato la dieta. sicuramente per i sacrifici fatti solo coi pesi mi sarei aspettato molto di piu'. O non ho la genetica o il b-building senza aiuti fa schifo. Probabilmente son vere entrambe le cose.

no è ke nel BB la dieta è il 50%...quindi tu hai fatto metà di quello ke "dovevi" fare x avere piu risultati

[thetongue]

io sono stra-deluso ma devo ammettere che non ho mai curato la dieta. sicuramente per i sacrifici fatti solo coi pesi mi sarei aspettato molto di piu'. O non ho la genetica o il b-building senza aiuti fa schifo. Probabilmente son vere entrambe le cose.

ma non direi dalle tue foto

[corlis1]

no è ke nel BB la dieta è il 50%...quindi tu hai fatto metà di quello ke "dovevi" fare x avere piu risultati

questo e' quello che ho sempre sostenuto anche io ma molti qui non erano daccordo

[pingu d'assalto]

Io non sono uno che cura moltissimo la dieta, intendiamoci calcolo a grandi linee le mie quote proteiche e caloriche, ma sono tutt'altro che un tipo che si alza un'ora prima per cucinare o che gira con contenitori ermetici coi pasti. In palestra do sempre il massimo, ma se proprio devo rinunciare non entro in paranoia. Perciò se devo rispondere: in proporzione allo sforzo globale profuso (dieta+allenamento) la palestra mi ha dato buoni frutti e sono soddisfatto. Ma certo che non ho raggiunto i livelli che sognavo(sogno) ma è solo colpa mia. Perciò sono tutt'altro che deluso. Tra l'altro coi miei problemi di salute è già gran cosa che riesca a trovare la voglia di magnà e spignere

[RSVSilver]

la dieta fa la differenza è ovvio. in termini di massa oltre che ovviamente sulla definizione. Ma bisogn ammettere che una vera da b-builder ti fotte la vita sociale...e soprattutto ti toglie uno dei piaceri della vita..il buon cibo. Certo potrei anche fare un po' meno schifo visto che gli eccessi non van bene nemmeno dall'altra parte. Comunque speravo di diventare molto piu' grosso dopo tanti sforzi...certo mi guardo in giro e vedo che non sono il solo messo male..ma è una magra consolazione visto che il vedere gli altri smilzi non mi interessa..

[corlis1]

la dieta fa la differenza è ovvio. in termini di massa oltre che ovviamente sulla definizione. Ma bisogn ammettere che una vera da b-builder ti fotte la vita sociale...e soprattutto ti toglie uno dei piaceri della vita..il buon cibo. Certo potrei anche fare un po' meno schifo visto che gli eccessi non van bene nemmeno dall'altra parte. Comunque speravo di diventare molto piu' grosso dopo tanti sforzi...certo mi guardo in giro e vedo che non sono il solo messo male..ma è una magra consolazione visto che il vedere gli altri smilzi non mi interessa..

sono totalemente daccordo con te ,. io quando notai che gli sofrzi x gareggiare non avevano un senso paragonati all'ambito premio decisi di non gareggia PIU'!

[Bad Girl]

sono superiori..non ho mai raggiunto una forma fisica così come in questi ultimi due mesi..sarà che ci sto dando dentro di brutto.. sia con la dieta( che non sto + mangiando cagate, sarà l'amore la primaverà boh) sia con il w.o.. che dove sono io ora c'è proprio l'ambiente non cazzeggio e poi anche la scheda che ho seguito.. mi trovo molto migliorata.. non tanto per il peso..ma ciò che vedo allo specchio..

[bersiker1980]

per come mangio ho ottenuto anche troppo

[Impact]

Mi alleno seriamente con alimentazione e tutto da un anno esatto.. Non mi posso lamentare..

[polscol]

io credo sempre di poter fare di piu anke se mi alleno 4 volte a settimana.Ma credo sia un fatto di testa

[polscol]

Mi alleno seriamente con alimentazione e tutto da un anno esatto.. Non mi posso lamentare..

anke io un anno giusto

[Dsquared]

per come mangio ho ottenuto anche troppo

Mi accodo...