quanti di voi pensano che i propri sforzi

[corlis1]

non c'è niente di più deleterio che sovra alimentarsi. Ve (ce) ne accorgerete quando arriverete dei rottami a 40 anni

+che vero questa e' una cosa che molti sottovalutano ma estremamente reale

[maogeo]

perche' se tu per diventare grosso da natural , sempre che ci arrivi, assumi 5000 calorie al giorno per vent'anni come credi di arrivare a 50 anni, come nino castelnuovo che salta la staccionata ?

...e sì... non si può proprio...

[Aggressor75]

Se penso a com'ero.......sono super soddisfatto!

[Tristan]

non c'è niente di più deleterio che sovra alimentarsi. Ve (ce) ne accorgerete quando arriverete dei rottami a 40 anni

puoi essere più chiaro ?

[maurox]

oltre al lavoro ed all'usrua degli organi per digerire il cibo, c'e' pure tutta la produzione di sostanze di scarto che sono perlopiu' pericolose al corpo e si fa fatica a smaltirle... in pratica e' come avere un termovalorizzatore acceso che e' il nostro corpo, piu' mettiamo su muscoli uguale piu' gente da sfamare ,piu' inquinamento, piu' monnezza da smaltire... se il tuo corpo lavora come la campania hai danni gia' da giovane, se lavora bene magari la passi liscia , pero' con quello che si ingerisce al giorno d'oggi c'e' pocoda stare allegri

[master wallace]

oltre al lavoro ed all'usrua degli organi per digerire il cibo, c'e' pure tutta la produzione di sostanze di scarto che sono perlopiu' pericolose al corpo e si fa fatica a smaltirle... in pratica e' come avere un termovalorizzatore acceso che e' il nostro corpo, piu' mettiamo su muscoli uguale piu' gente da sfamare ,piu' inquinamento, piu' monnezza da smaltire... se il tuo corpo lavora come la campania hai danni gia' da giovane, se lavora bene magari la passi liscia , pero' con quello che si ingerisce al giorno d'oggi c'e' pocoda stare allegri

in poche parole. . .piu' cibo.. piu' radicali liberi. . piu' ossidazione = accellerazione dell'invecchiamento. . .malattie. .

[naturalmentebig]

oltre al lavoro ed all'usrua degli organi per digerire il cibo, c'e' pure tutta la produzione di sostanze di scarto che sono perlopiu' pericolose al corpo e si fa fatica a smaltirle... in pratica e' come avere un termovalorizzatore acceso che e' il nostro corpo, piu' mettiamo su muscoli uguale piu' gente da sfamare ,piu' inquinamento, piu' monnezza da smaltire... se il tuo corpo lavora come la campania hai danni gia' da giovane, se lavora bene magari la passi liscia , pero' con quello che si ingerisce al giorno d'oggi c'e' pocoda stare allegri

trovo giuste le tue parole ma cosa dovrei fare altrimenti?dovrei mangiare come "una persona normale"?Colazione con cappuccio e pastarella,metà mattina e pomeriggio con un caffè e un pacchetto di salatini,pranzo un pò di pasta e cena 170 gr di carne? Potrei sperando di arrivare a campare 70 anni ma alla fin dei conti......chi me lo fa fare?Perchè dovrei essere un mediocre come tanti altri,provo ad emergere un pò dalla massa con un aspetto fisico un tantino migliore. Il discorso è stato fuorviato. Il fatto che (ci) vi ingurgitate grosse quantità di cibo è deleterio se sei "pulito",se all'iperalimentazione aggiungi qualche altra cosa???????Senti,io ti do pienamente ragione ma già la vita è piena di incognite (malattie,incidenti,ecc,ecc) che vuoi che siano 800 gr di pollo al giorno?
E' vero anche che quello che noi mangiamo è si pollo ma non ha nulla a che fare con i polli che trovi dal contadino....questi stanno dopati come che.
Io rimango dell'idea che a livello alimentare puoi fare tutto.
Ricorda che la percentuale di obesi aumenta giorno per giorno.Loro mangiano tanto,io pure.....moriremo presto tutti ma loro con la bara station wagon,io e tutti gli altri appassionati del ferro con le vene
Riprendendo il discorso seriamente,conosco gente di oltre 50 anni he si allena,magna proteico alla morte e sta tutto l'anno al 6% perchè................Questi stanno tranquilli,grossi,svenati....e chi li tocca a sti stronzi. Concludendo,,mangiare tanto fa male ma se oltre al cibo aggiungi.......il nos........peggio ancora.
ps scusate se ho risposto con un pò di ritardo ma sto studiando per fare un esame

[naturalmentebig]

in poche parole. . .piu' cibo.. piu' radicali liberi. . piu' ossidazione = accellerazione dell'invecchiamento. . .malattie. .

con te master non è proprio così

[Luna Caprese]

oltre al lavoro ed all'usrua degli organi per digerire il cibo, c'e' pure tutta la produzione di sostanze di scarto che sono perlopiu' pericolose al corpo e si fa fatica a smaltirle... in pratica e' come avere un termovalorizzatore acceso che e' il nostro corpo, piu' mettiamo su muscoli uguale piu' gente da sfamare ,piu' inquinamento, piu' monnezza da smaltire... se il tuo corpo lavora come la campania hai danni gia' da giovane, se lavora bene magari la passi liscia , pero' con quello che si ingerisce al giorno d'oggi c'e' pocoda stare allegri

hai ragione ma nessuno ci obbliga

semmai è la nostra passione che ci spinge ed i rischi ci sono come in tutte le cose della vita : bisogna spendersi....

[germanomosconi]

bellissima discussione, complimenti corlis..
comunque la penso esattamente come te, in questo sport la fà da padrona la genetica punto e basta, il resto sono tutte seghe mentali

[Tristan]

beh allora perchè si dice sempre che l'allenamento allunga la vita??

se mangiare tanto ci porta a morire prima...che dobbiamo fa?magna come i niubbi?

[germanomosconi]

forse basta non esagerare...
comunque sono convinto che gli eccessi, di qualunque tipo prima o poi li paghi, come per l'allenamento..

[master wallace]

beh allora perchè si dice sempre che l'allenamento allunga la vita??

se mangiare tanto ci porta a morire prima...che dobbiamo fa?magna come i niubbi?

Va fatto da giovane. .nei primi anni d'allenamento per costruire la base muscolare.Nella maturita' bisogna mangaier meno, ma in modo molto nutriente e completo.
L'allenamento , oltre a mantenere il fisico integro, aiuta a mangaire un po' di piu' rispetto ai sedentari, ma con gli stessi benefici delle diete a basse calorie . .tipiche della longevita' . .

[corlis1]

Va fatto da giovane. .nei primi anni d'allenamento per costruire la base muscolare.Nella maturita' bisogna mangaier meno, ma in modo molto nutriente e completo.
L'allenamento , oltre a mantenere il fisico integro, aiuta a mangaire un po' di piu' rispetto ai sedentari, ma con gli stessi benefici delle diete a basse calorie . .tipiche della longevita' . .

[MOSTMUSCULAR 85]

Va fatto da giovane. .nei primi anni d'allenamento per costruire la base muscolare.Nella maturita' bisogna mangaier meno, ma in modo molto nutriente e completo.
L'allenamento , oltre a mantenere il fisico integro, aiuta a mangaire un po' di piu' rispetto ai sedentari, ma con gli stessi benefici delle diete a basse calorie . .tipiche della longevita' . .

tutto chiarissimo e giustissimo,grande Master!