Addominali fuori in 4 mesi?

[ikuape86]

è vero non so scrivere ho la 2 media iniziai a lavorare a 13 anni dopo la morte di mio padre....vabbhè cmq l'importante nella vita è quello di essere onesto il resto conta poco :-)
vorrà dire che nel forum oltre a chiedere consigli imparerò a scrivere :-)
la vita è bella x questo!

[Sean]

è vero non so scrivere ho la 2 media iniziai a lavorare a 13 anni dopo la morte di mio padre....vabbhè cmq l'importante nella vita è quello di essere onesto il resto conta poco :-)
vorrà dire che nel forum oltre a chiedere consigli imparerò a scrivere :-)
la vita è bella x questo!

Bene così...
Era, ma lo hai capito, solo per scherzare un pò;
In bocca al lupo per tutto

[Tristan]

da vigile..ha fatto una battuta..
complimenti per non esserti fatto mettere sotto dalla vita

[MikaelPROBass]

poi cmq anche su questo e che e' quello riuscito meglio , non e' che fosse obeso eh

infatti,cmq qui sul forum di addomi migliori di questo ce ne sono

[ciccio.html]

bah ragazzi io , quando ero pulito e felice , misi 14 kg in due anni molta era anche ciccia ma quando inizia a sgrassare in 5 o 6 mesi piu' o meno la base sotto c'era eccome tanto che mi ricordo alcuni dubitassero della pulizia degli integratori. io credo che la perdita di grasso e mantenimento massa sia una cosa molto soggettiva,. alcuni si svuotano tanto ma chi come me mette su kg facile no

confermo.. io tendo a sottovalutarmi.. ma se seguisse una bella dieta e integrassi otterrei molto dal mio fisico

[rocky 80]

io dico la mia....il tipo ha già una massa muscolore coperta di grasso si nota benissimo che si allenava già prima....(ricordiamo i muscoli anno memoria) ....poi il tipo a parer mio ha fatto sulo gioco su un carico e scarico di carbo magari eliminado (sale e scariche di acqua) e prima delle foto qualche buona ricarica di carbo ed ecco i volumi giustificati......ma sempre a parer mio è possibile...

si va bene...la scarica e la ricarica...

[82max]

poi cmq anche su questo e che e' quello riuscito meglio , non e' che fosse obeso eh

io ero piu omeno con quella pancetta e dopo sei mesi era sparita,certo però merito di una dieta molto ristrettiva e cmq andai a perdere massa dappertutto.

[Tristan]

egià, in diete non controllate rischi di fotterti una gran % di massa magra

[corlis1]

confermo.. io tendo a sottovalutarmi.. ma se seguisse una bella dieta e integrassi otterrei molto dal mio fisico

la dieta e' tutto!

[corlis1]

io ero piu omeno con quella pancetta e dopo sei mesi era sparita,certo però merito di una dieta molto ristrettiva e cmq andai a perdere massa dappertutto.

dipende da come fai le cose

[ciccio.html]

la dieta e' tutto!

lo so.. e lo sto capendo..sputando sangue in palestra per 3 mesi non ottengo moltissimo.. e in una settimana nella quale posso mangiare di più ottengo più di qui tre mesi

[Tristan]

lo so.. e lo sto capendo..sputando sangue in palestra per 3 mesi non ottengo moltissimo.. e in una settimana nella quale posso mangiare di più ottengo più di qui tre mesi

bravo..hai capito

[ciccio.html]

bravo..hai capito

stessa cosa per l'addome.. prometto che nelle prossime due settimane senza scuola prenderò almeno un chilettino

[V.D.Fuoco]

da vigile..ha fatto una battuta..
complimenti per non esserti fatto mettere sotto dalla vita

sono stati e sono molti i sacrifici ...
cmq io credo che basta controllare l'assunzione di carbo è il gioco è fatto!poi ognuno conosce il proprio corpo!

[Eagle]

Il sito www.iwantsixpackabs.com presenta una serie di soggetti che in 4 mesi hanno ottenuto risultati ottimi.

è possibile secondo voi?

Chiariamo subito,onde evitare cartellini e chiusure: intendo se è possibile "al naturale" senza ricorrerre a scorciatoie illegali.Per cui se secondo voi non è "naturalmente" possibile rispondete semplicemente "no".

secondo me in alcuni degli esempi che si trovano nel sito, può starci.
Il dubbio mi viene per i casi più disperati... in questi casi 4 mesi mi pare un po poco

sei almeno diventato membro del sito?

Eagle