Da cicciona a istruttrice di fitness in due anni

[pina colada]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=154668

[FlyAway]

http://www.youtube.com/watch?v=56RCkRW7gwo

http://www.youtube.com/watch?v=_Klox1xoMV4

Io non lo so come ha fatto, ma... l'ha fatto. Per ottenere questo risultato si è impegnata.

Gli americani fanno così: quando si autoconvincono che è giusto fare una certa cosa, la fanno. E basta. Nel bene e nel male. In questo, li ammiro.

Sicuramente ha avuto la fortuna di essere seguita da persone competenti, poi si è fatta il culo.

Però, probabilmente, non ha fatto quelle cazzate tipiche che si vedono sempre. Che so.. non mangiare, oppure fare corsa e basta, oppure corsa e non mangiare. Ha fatto anche I PESI.

Perchè chi decide di dimagrire non capisce che il modo migliore è mettere su un po' di massa muscolare.

Per questo si vedono ragazze che si sgonfiano come pere marce, alla fine sono secche ma fanno cacare, con le pance mosce e le smagliature.

Poi... boh... avrà fatto l'addominoplastica o meglio il tutto-corpo-plastica. Si sarà rifatta le tette, non importa. Anche questo fa parte del gioco.

Fatto sta che è la metà di prima.

Avere un obbiettivo e perseguirlo con decisione.

perche' spesso non fanno tutto cio' per dimagrire...e' la testa che le sorregge verso l'ottenimento di qualcosa ben lontano dalla forma fisica

[pina colada]

perche' spesso non fanno tutto cio' per dimagrire...e' la testa che le sorregge verso l'ottenimento di qualcosa ben lontano dalla forma fisica

Distruggersi???

[FlyAway]

Distruggersi???

ognuna/o sa il perche'...o non lo sa superficialmente ma lo fa...qui non si tratta di "fisico" ma di "psiche"...pochi sono i casi di ignoranza di allenamento

[pina colada]

Boh mi sembra strano. Io penso che se a una ragazza dicessi: "Guarda che con questo allenamento, con anni di sacrificio e costanza, otterrai un bel fisico" lei lo seguirebbe se davvero lo vorrebbe ottenere. Purtroppo però oggi nelle palestre c'è poca gente preparata e vengono date delle schede veramente orride che nn portano a niente e probabilmente queste ragazze si scoraggiano e decidono di fare a modo loro... (Sto provando a ipotizzare la situazione)

[Change]

a me dà fastidio che faccia PT....
in 2 anni che cacchio di qualifica ha ?

[FlyAway]

Boh mi sembra strano. Io penso che se a una ragazza dicessi: "Guarda che con questo allenamento, con anni di sacrificio e costanza, otterrai un bel fisico" lei lo seguirebbe se davvero lo vorrebbe ottenere. Purtroppo però oggi nelle palestre c'è poca gente preparata e vengono date delle schede veramente orride che nn portano a niente e probabilmente queste ragazze si scoraggiano e decidono di fare a modo loro... (Sto provando a ipotizzare la situazione)

chi ha come obiettivo "il bel fisico" come dici tu e una motivazione nel perseguirlo non si scoraggia e cerca studia si documenta etc...per mia esperienza ti dico che alla frase "Guarda che con questo allenamento, con anni di sacrificio e costanza, otterrai un bel fisico" molte/i continuano a fare quello da te sopra citato perche' gli "obiettivi" sono altri...e il cervello e' bloccato!

[maurox]

se una persona riesce a capire qual'e' il rapporto tra i propri risultati ottenibili nel tempo e la fatica necessaria, ha gia' fatto 3/4 del lavoro


e' la fretta che frega quasi tutti

[pina colada]

a me dà fastidio che faccia PT....
in 2 anni che cacchio di qualifica ha ?

Hai perfettamente ragione!!!!

chi ha come obiettivo "il bel fisico" come dici tu e una motivazione nel perseguirlo non si scoraggia e cerca studia si documenta etc...per mia esperienza ti dico che alla frase "Guarda che con questo allenamento, con anni di sacrificio e costanza, otterrai un bel fisico" molte/i continuano a fare quello da te sopra citato perche' gli "obiettivi" sono altri...e il cervello e' bloccato!

Assurdo
(OT: Ma sei pt?)

se una persona riesce a capire qual'e' il rapporto tra i propri risultati ottenibili nel tempo e la fatica necessaria, ha gia' fatto 3/4 del lavoro
e' la fretta che frega quasi tutti

Uno pensa che con 1 mese di dieta e allenamento intenso avrà già ottenuto il fisico dei propri sogni e allora
_ o si spezza anima e corpo, sovallenandosi e magari dimagrendo dappertutto tranne nei punti sperati...
_ o vedendo che in un mese è impossibile modificar il proprio fisico ci rinuncia...

[bersiker1980]

_ o vedendo che in un mese è impossibile modificar il proprio fisico ci rinuncia...

E chi lo dice che in un mese non è possibile modificare il fisico???
Conosco gente che in un mese ha perso 12 kg tra acqua, muscoli e grasso.
Per un ciccione passare dalla 54 alla 46 è già un enorme risultato, non gli frega se ha perso pure muscoli.

[FlyAway]

Assurdo
(OT: Ma sei pt?)


...

non e' assurdo e' la realta' se poi la realta' e' assurda e' un altro discorso...cmq per molti "assurda" e' la vita " di chi va in palestra"...sono scelte a volte comprensibili a volte no,ma non certo criticabili

[Bad Girl]

Boh mi sembra strano. Io penso che se a una ragazza dicessi: "Guarda che con questo allenamento, con anni di sacrificio e costanza, otterrai un bel fisico" lei lo seguirebbe se davvero lo vorrebbe ottenere. Purtroppo però oggi nelle palestre c'è poca gente preparata e vengono date delle schede veramente orride che nn portano a niente e probabilmente queste ragazze si scoraggiano e decidono di fare a modo loro... (Sto provando a ipotizzare la situazione)

già, putroppo è così

[pina colada]

E chi lo dice che in un mese non è possibile modificare il fisico???
Conosco gente che in un mese ha perso 12 kg tra acqua, muscoli e grasso.
Per un ciccione passare dalla 54 alla 46 è già un enorme risultato, non gli frega se ha perso pure muscoli.

Aiuto... Mi riferisco al fatto di avere un "bel" fisico (non so come spiegarmi). E comunque credo non sia molto salutare perdere così tanti chili in così poco tempo...

[pina colada]

non e' assurdo e' la realta' se poi la realta' e' assurda e' un altro discorso...cmq per molti "assurda" e' la vita " di chi va in palestra"...sono scelte a volte comprensibili a volte no,ma non certo criticabili

Sì è quello che intendevo dire
Lo so di chi considera assurda la vita di chi va in palestra, lo vivo quotidianamente in prima persona...

[bersiker1980]

Aiuto... Mi riferisco al fatto di avere un "bel" fisico (non so come spiegarmi). E comunque credo non sia molto salutare perdere così tanti chili in così poco tempo...

Beh, secondo me un bel fisico è dato all'80% dalla genetica.
Se sei alto 1,60 hai bacino largo e clavicole strette, difficilmente otterai un bel fisico. E viceversa.