1000 m

[EGMario86]

dai a ragà ci sto provando...sl ke so proprio sfigato...hihi..sul tappeto ce la faccio...anche se finisco crepato..ieri sn andato su strada...inizio a corre...e poi mi accorgo ke nn era partito il cronometro...va be...domani sera vi dico quanto faccio...e speriam bene...cmq conviene nn partire a razzo e poi dare lo sprint verso il finale?

dipende, sicuramente ti conviene partire gia tirando ma non a scatto o crepi... la pratica ti porta a capire qual'è il tuo limite massimo entro il quale non ti stanchi troppo ma sei veloce e ti abitui a correre a quel ritmo per il 90% del tempo e poi sprinti con tutto quel che ti rimane in corpo alla fine

[LancerEvo]

brutta davvero se consideri che a quell'età avevo 1:51 sugli 800; e 6metri e 71 nel lungo.. il mio mister molto carinamente (lo fa ancora quando mi vede) mi chiamava Carl Lewis..

ahahah la minkiata dell'anno!!!!

2'39" sui 1000---1'51" sui 800 nn ci sta come rapporto pauahahah

poi il 6,71mt

[tyler360]

ahahah la minkiata dell'anno!!!!

2'39" sui 1000---1'51" sui 800 nn ci sta come rapporto pauahahah

poi il 6,71mt

son entrambi tempi molto buoni
se quello degli 800 è una gara e quello dei 1000 una ripetuta (d'altra parte chi gareggia sui 1000?) è credibile

[Totaldemawesome]

Quoto tayler, certo è un pò strano sui 1000 in media si perdono 4-6 secondi in più rispetto agli 800.


Cmq come detto in allenamento sei un cog..... a ricordarti a 2 settimane dalla gara, non sono molto d'accordo a fare allenamenti di 4-5 km, adesso non servono, deve al più presto fare quel test sui 1.000, poi allenamenti di ripetute medie e corte e frazioni di gara dosate per lui e un altro test 4-5 gg prima della gara.

P.S. In questo periodo scordati di fare anche wo di bodybuilding o di altri sport.

[the_drifter]

dai a ragà ci sto provando...sl ke so proprio sfigato...hihi..sul tappeto ce la faccio...anche se finisco crepato..ieri sn andato su strada...inizio a corre...e poi mi accorgo ke nn era partito il cronometro...va be...domani sera vi dico quanto faccio...e speriam bene...cmq conviene nn partire a razzo e poi dare lo sprint verso il finale?

te l'ho detto nell'altra sezione: è inutile che a sto punto ti sfondi di allenamenti...in solo 2 settimane l'unica cosa di buono che puoi fare è fare dei test e farti uno schema mentale di tempo / tratto di percorrenza

cmq i mille i 4' si fanno eccome.

[Stincu]

frastaff il carabiniere . In bocca a lupo

[LancerEvo]

son entrambi tempi molto buoni
se quello degli 800 è una gara e quello dei 1000 una ripetuta (d'altra parte chi gareggia sui 1000?) è credibile

huhuhu secondo me no....

a parte che qualche gara sui 1000 c'e' ad inizio stagione e cmq 2'39 è ridicolo!!! deve scendere tranquillamente sotto i 2'30" con quel tempo sugli 800.

ma poi a 15anni???? ahahahahaah che ridereeeeee il 6mt71 poi..

[the_drifter]

huhuhu secondo me no....

a parte che qualche gara sui 1000 c'e' ad inizio stagione e cmq 2'39 è ridicolo!!! deve scendere tranquillamente sotto i 2'30" con quel tempo sugli 800.

ma poi a 15anni???? ahahahahaah che ridereeeeee il 6mt71 poi..

effettivamente.... con 1'44,45 Borzakowskiy ci ha vinto gli 800 ad atene...1'51 a 15 anni è un momentino fuori dalla realtà....oppure abbiamo un medagliato potenziale per pechino sul forum...

[Bad Girl]

correre sempre 1.000 m testando il tempo..però in due settimane è poco..avresti dovuto inizare un po prima..

[the_drifter]

update.

sciandra ha vinto gli assoluti di padova a luglio con il tempo (a questo punto pessimo) di 1'51'18...

[Totaldemawesome]

Dipende, può essere davvero un talento che si è perso, il record allievi è di Mario Scapini, fatto a 17 anni in 1'49"61.

[tyler360]

update.

sciandra ha vinto gli assoluti di padova a luglio con il tempo (a questo punto pessimo) di 1'51'18...

hai visto la gara? sai i passaggi 200m per 200m?
ti porto un esempio semplice

http://www.youtube.com/watch?v=dtBE8L57tr0

gli europei junior dei 1500m: il passaggio ai 1000 è stato ridicolo (mi pare intorno ai 2'45''-2'50'') io stesso avrei fatto meglio ma avendo corso con merihun (3°) e con chi si allenava con lui so bene che è stata solo una gara tattica

[the_drifter]

sì, certo, ma lascia stare la gara tattica.

il tipo dice di aver corso gli 800 in 1'51" a 15 anni. il record italiano cadetti (15 anni) è di un certo dal magro ed è 1'54"96 fatto nell'82....capisci bene che la cosa puzza un po' di minchiata...o di tempo preso alla ***** di cane, per carità, mica voglio offendere nessuno.

fra l'altro: a razzolare tra le tabelle fidal, ho scoperto che la miglior prestazione italiana cadetti sui 200 è ancora di stefano pancani, mio vecchio compagno di squadra...grande! che piacere saperlo

[tyler360]

per carità, anche io ci sono rimasto quando ho visto quei tempi, dato che non mi considero proprio un "brocco" ma non sarei affatto certo di poterli replicare...
però conosco gente forte e non posso escludere che il tipo in questione fosse tra questi

[Totaldemawesome]

A 15 anni è più credibile un 2 e 39 sui mille e il 6,71 mt che sarebbero cmq prestazioni da liste all time.