***** quanti ricordi

[JPP]

ma è cosi un casino usare una maglia da panca?

dipende da alcuni fattori quali la conformazione corporea e che tecnica usavi prima di fare il bench senza maglietta. Se fai già come fanno i pl ossia schiacciando tric ai dorsali e spingendo indietro va bene. Se tendi a rimanere in asse senza inarcare la schiena è meglio che ci vai cauto perchè io nel 2000 mi sono aperto il pettorale in due e mi hanno operato diverse volte per sistemarmelo del tutto

[Albe]

credimi non scendi. Ricordati di non portare il bilancere in avanti se no è finita. Cerca di spingere verso dietro la testa e forse rimani in asse

scendo in diagonale e spingo verso la testa

[JPP]

scendo in diagonale e spingo verso la testa

eh si

[Albe]

quanti kg in più hai messo quando l'hai provata?

[JPP]

quanti kg in più hai messo quando l'hai provata?

20 ma potevo andare oltre

[MxRacer]

dipende da alcuni fattori quali la conformazione corporea e che tecnica usavi prima di fare il bench senza maglietta. Se fai già come fanno i pl ossia schiacciando tric ai dorsali e spingendo indietro va bene. Se tendi a rimanere in asse senza inarcare la schiena è meglio che ci vai cauto perchè io nel 2000 mi sono aperto il pettorale in due e mi hanno operato diverse volte per sistemarmelo del tutto

sarei curioso di provare,la mia tecnica è piu simile alla prima

[JPP]

sarei curioso di provare,la mia tecnica è piu simile alla prima

la maglietta è uno strumento meccanico, frena in modo impressionante, addirittura con 170 kg io dovevo spingere giù il peso verso il petto. Cos' facendo la maglietta essendo una molla, si carica, e rilasciando le braccia e spingendo la molla tende a tornare nella sua posizione di partenza. E' una cagata pazzesca, e io la toglierei

[MadBebe]

la maglietta è uno strumento meccanico, frena in modo impressionante, addirittura con 170 kg io dovevo spingere giù il peso verso il petto. Cos' facendo la maglietta essendo una molla, si carica, e rilasciando le braccia e spingendo la molla tende a tornare nella sua posizione di partenza. E' una cagata pazzesca, e io la toglierei

approvo

[Albe]

la maglietta è uno strumento meccanico, frena in modo impressionante, addirittura con 170 kg io dovevo spingere giù il peso verso il petto. Cos' facendo la maglietta essendo una molla, si carica, e rilasciando le braccia e spingendo la molla tende a tornare nella sua posizione di partenza. E' una cagata pazzesca, e io la toglierei

si...ma allora toglierei anche il fermo al petto in gara

[JPP]

si...ma allora toglierei anche il fermo al petto in gara

una volta l'avevano mica tolto? l'hanno rimesso?

[KURTANGLE]

una volta l'avevano mica tolto? l'anno rimesso?

attendo Gabriellius

[JPP]

sei forse pazzo?

[Federico86]

jpp hai trovato il regalo x la segretaria?

[Albe]

una volta l'avevano mica tolto? l'hanno rimesso?

che io sappia c'è sempre stato

[JPP]

che io sappia c'è sempre stato

no l'avevano tolto conservando ovviamente il non affondamento sul petto