inizio il digiuno

[Gary]

non è cosi semplice, per esempio il pasto prenanna tu lo fai per contenere il catabolismo notturno giusto? ma se ti dicessi che il fegato nelle ore notturne fa una fase di disontossicazione da carcinogeni che il prenanna a base di pro gli preclude? continueresti a fare il prenanna?

io ho smesso da due settimane di fare il prenanna , ma io è anche vero che non seguo nessuno schema alimentare imposto o roba simile. cerco di mangiare corretto ma anche con le voglie che ho e come mi sento . magari ci mettero 9 invece che 4 , ma almeno non devo soffrire come un ***** dalla fame

[Sergio]

dipende . una volta ogni tanto ci sta , due volte alla settimana è da pazzi

Pazzi o non pazzi due volte a settimana anche a me sembra un pò tanto, io intendevo una volta l'anno a mo di ramadam, ad ogni modo poi ciascuno fa quello che prefersce alla fine dei conti

[GalDregon]

vero anche quello ma mica c'è solo il pollo da mangiare

a volte mi sembra di parlare con una donna

[leper_messiah]

io ho smesso da due settimane di fare il prenanna , ma io è anche vero che non seguo nessuno schema alimentare imposto o roba simile. cerco di mangiare corretto ma anche con le voglie che ho e come mi sento . magari ci mettero 9 invece che 4 , ma almeno non devo soffrire come un ***** dalla fame

guarda il nostro corpo si adatta molto bene e sopratutto molto in fretta , allora chi fa la warrior come fa? che mangia solo a cena ........ pensaci è solo un fattore di abitudine

[Gary]

Pazzi o non pazzi due volte a settimana anche a me sembra un pò tanto, io intendevo una volta l'anno a mo di ramadam, ad ogni modo poi ciascuno fa quello che prefersce alla fine dei conti

a volte mi sembra di parlare con una donna

gal mica c'è solo il pollo

[leper_messiah]

Pazzi o non pazzi due volte a settimana anche a me sembra un pò tanto, io intendevo una volta l'anno a mo di ramadam, ad ogni modo poi ciascuno fa quello che prefersce alla fine dei conti

ci sono protocolli che dicono una volta a settimana per un mese

[Gary]

ci sono protocolli che dicono una volta a settimana per un mese

estremizzate , ne parlate come se fosse per tutti e in tutti i casi. è un pò come dire che c'è gente che mangia 5000 kals per perdere peso , poi però lo fanno solo quelli che normalmente ne ingoiano al giorno 7000 e che pesano 200 e rotti kili

[MikaelPROBass]

[richard]

Si inizia con un breve periodo di tempo , diciamo 18ore. .
dalla fine del pranzo di oggi , intorno alle 14 , a domattina.
Berrò solamente.
Acqua, tisane depurative e camomilla questa sera.
Non so se ci riuscirò, o se dimenticando trafogherò qualcosa.boh..
domattina vedremo se ci sarò riuscito.
In tal caso , dopo 5-6 giorni allungherò di qualche ora la pratica..

Questa pratica (1 giorno di digiuno settimanale), se protratta regolarmente (per qualche mese), ti porterà ad una inevitabile riduzione del peso (a meno che tu non adatti anche il dispendio energetico).

Per, eventualmente, ovviare dovrai aumentare le kcal negli altri giorni.

[Cesarius]

nn è un fioretto o una minaccia, ma solamente una prova che voglio fare con me stesso.
sto comprando qualche libro a riguardo che spiega come questa pratica sia depurativa e abbia un significato più profondo del "non mangiare"
Prima ancora però di leggere questi volumi , voglio fare una prova, vedere se riesco a star lontano dal cibo e dalle tante schifezze che affollano la mia giornata.
Si inizia con un breve periodo di tempo , diciamo 18ore. .
dalla fine del pranzo di oggi , intorno alle 14 , a domattina.
Berrò solamente.
Acqua, tisane depurative e camomilla questa sera.
Non so se ci riuscirò, o se dimenticando trafogherò qualcosa.boh..
domattina vedremo se ci sarò riuscito.
In tal caso , dopo 5-6 giorni allungherò di qualche ora la pratica..

E' una pratica Yogi, ha vari effetti positivi

[leper_messiah]

estremizzate , ne parlate come se fosse per tutti e in tutti i casi. è un pò come dire che c'è gente che mangia 5000 kals per perdere peso , poi però lo fanno solo quelli che normalmente ne ingoiano al giorno 7000 e che pesano 200 e rotti kili

scusa ma parli per cognizione di causa? hai mai provato? hai esperienze dirette? io l'ho letto e lo voglio provare , bboy anche l'avrà letto oppure qualcuno l'avrà consigliato e vuole provare ...... a te se catabolizziamo o no che te ne torna? a me se tu catabolizzi non me ne frega una cippa per farti un esempio

[leper_messiah]

Questa pratica (1 giorno di digiuno settimanale), se protratta regolarmente (per qualche mese), ti porterà ad una inevitabile riduzione del peso (a meno che tu non adatti anche il dispendio energetico).

Per, eventualmente, ovviare dovrai aumentare le kcal negli altri giorni.

ovvio l'introito calorico settimanale deve rimanere invariato cosi mi hanno spiegato

[alex87alex]

Qualche giorno random di digiuno fa bene, ma cerca di nn farlo diventare una routine: fallo quando ne senti la necessità, xchè a volte ascoltare il proprio corpo è 1000volte + produttivo di 10ore in palestra

[Sergio]

E' una pratica Yogi, ha vari effetti positivi

[grandemino]

io già quando salto lo spuntino sto malissimo.....