direttamente dal libro di cianti

[GalDregon]

Io? Ora 150-160.Massimale.

Great.

[gabriele81]

Cianti confondeva anche l'uomo di Neanderthal con il Sapiens Sapiens. Secondo il suo schema sarei un fenomeno da baraccone,con 16kg in due anni mantenendo la stessa bf e 85 kg di panca come massimale vergognoso.

[GalDregon]

veramente 140 per due colpi

mecojons

[MxRacer]

Ma in fatti non lo farei mai proprio per quel motivo. Se i farmaci non portassero a sides sarei più bucato di un reduce del vietnam

cavallo goloso

[GalDregon]

Cianti confondeva anche l'uomo di Neanderthal con il Sapiens Sapiens. Secondo il suo schema sarei un fenomeno da baraccone,con 16kg in due anni mantenendo la stessa bf e 85 kg di panca come massimale vergognoso.

Con quel fisico li 85 di panca non ci credo.

[MxRacer]

mecojons

un colpo con 150.ma l'esecuzione è da carrettiere,infatti master fa 160 ma son sicuro con tecnica da mondiale PL.Onore al merito

[master wallace]

Great.

Nulla di che per il mio peso(95 kili. . .), ma diciamo che nessun ragazzotto saputello puo' farmi mangiare la polvere . ... eh. . .e ovviamente nessuna donna . . .

[MxRacer]

Con quel fisico li 85 di panca non ci credo.

se 85 per parte

[GalDregon]

un colpo con 150.ma l'esecuzione è da carrettiere,infatti master fa 160 ma son sicuro con tecnica da mondiale PL.Onore al merito

dopo quanti anni Mx ?

[MxRacer]

Nulla di che per il mio peso(95 kili. . .), ma diciamo che nessun ragazzotto saputello puo' farmi mangiare la polvere . ... eh. . .e ovviamente nessuna donna . . .

se è incinta di due gemelli dici che almeno 150non li fa?

[LEE WON DAVE HOUSE]

Con quel fisico li 85 di panca non ci credo.

Effettivamente c'è chi dichiara molto di più con manco la metà di quel fisico.Poi dai li faccio io 85kg di panca che potrei solo fargli da ombra.

[master wallace]

un colpo con 150.ma l'esecuzione è da carrettiere,infatti master fa 160 ma son sicuro con tecnica da mondiale PL.Onore al merito

In verita', 150 li faccio agilmente con il fermo.
I 160 con tecnica da palestraro e un po' di ponte. . pero' e' sempre un bel peso. .

Sono su you toube per gli scettici. . .eh. . . .

[MxRacer]

dopo quanti anni Mx ?

5di cui 3 come si deve

[GalDregon]

Nulla di che per il mio peso(95 kili. . .), ma diciamo che nessun ragazzotto saputello puo' farmi mangiare la polvere . ... eh. . .e ovviamente nessuna donna . . .

Come nulla di che ? Non so dove vivate voi. Ma 160 di panca sono rari da vedere nelle normali palestre .

[GalDregon]

Effettivamente c'è chi dichiara molto di più con manco la metà di quel fisico.Poi dai li faccio io 85kg di panca che potrei solo fargli da ombra.

c'è anche chi la panca la allena poco e la fa come esercizio secondario