Ho perso ogni motivazione

[MikaelPROBass]

secondo me , sbagliate nel porvi un solo obbiettivo. nel senso , sia muscolarmente che di forza , prima o poi si arriva alla parte in un cui ci si stalla e si fa fatica a crescere . bisogna variare , ci si dedica un periodo alla massa e per evitare di rompersi , rimanere insoddisfatti , poi si passa alla forza e cerca di incrementare il carico , cosi poi quand otirtorni in massa hai il carico anche piu alto e si cresce di più. focalizzarsi solo su una cosa è stupido , si finisce a rompersi

you are a genius

[Gary]

anche il mio è un problema di alimentazione , però io che sono la persona piu sedentaria del mondo mi metto ogni giorno sul tapis e corro.. mi fa schifo ma lo faccio..perchè alla fine so che porta a un risultato. stare a dire " sono in stallo non cresco sono demotivato " non serve a un tubo , cambia metodo. se fai massa , passa a forza , appena vedi che in una settimana il carico sale , la voglia di tornare ti torna subito , è matematico , perchè ti metti contro te stesso , e quando una persona ti guarda sulla panca che tiri più di 100 kili mentre la media è sui 70 , la voglia proprio esplode

[aleuleit]

bodybuilderistica. Ma ovviamente non voglio mollare... ormai ogni scusa è buona per saltare gli allenamenti dato che non mi va mai di andare in palestra ed allenarmi... non so più come fare dato che il fisico me lo vorrei tenere a voi è mai capitato ? come avete risolto?

nella vita x me conta solo scopare, e il bb natural non esiste
punto.

[Yashiro]

nella vita x me conta solo scopare, e il bb natural non esiste
punto.

a me non restano che i farmaci, indi.


L'ho sempre detto, allenarsi è il meno. Il casino è mangiare...

[rocky 80]

nella vita x me conta solo scopare, e il bb natural non esiste
punto.

dipende da cosa si intende per bb

[rocky 80]

secondo me , sbagliate nel porvi un solo obbiettivo. nel senso , sia muscolarmente che di forza , prima o poi si arriva alla parte in un cui ci si stalla e si fa fatica a crescere . bisogna variare , ci si dedica un periodo alla massa e per evitare di rompersi , rimanere insoddisfatti , poi si passa alla forza e cerca di incrementare il carico , cosi poi quand otirtorni in massa hai il carico anche piu alto e si cresce di più. focalizzarsi solo su una cosa è stupido , si finisce a rompersi

hai detto una profonda realtà...
non bisogna mai stallare...io sono per ciclizzazione su tutto(dieta,integrazione,allenamenti)

[zanelike]

il bb natural nn esiste per ki nn ha voglia di affrontare difficoltà immani..........dai black torna in palestra e dacci dentro

[aleuleit]

il bb natural nn esiste per ki nn ha voglia di affrontare difficoltà immani..........dai black torna in palestra e dacci dentro

e gia', poi han trovato pure igli omini su marte..

[Yashiro]

hai detto una profonda realtà...
non bisogna mai stallare...io sono per ciclizzazione su tutto(dieta,integrazione,allenamenti)

Vero, soprattutto allenamento. Fare sempre "massa" stufa, i volumi sono alti, il corpo non accumula di continuo, mangiare sempre da massa è più liberatorio da un canto ma dall'altro diventi un ***** e perdi autostima... Variare sempre, ogni tanto farsi un periodo più intensivo di aerobica senza la paranoia del "oddio divento come fassino", e ogni tanto lasciarsi anche andare, azz.

Poi come dice Zane la fatica c'è. Molti vanno in palestra 2 ore per raccontarsela, mangiano quello che capita 2 volte al giorno, bevono 1 litro d'acqua, dormono 5 ore a notte, si allenano svogliati, senza criterio e con schede sempre uguali da anni, si lamentano che non migliorano e spalano merda sul grosso "chissà quanta creatina se magna quello". La realtà è che ottenere risultati mediocri è molto più rilassante che dare il massimo. C'è chi ha la testa per dare di più e chi no, ma chi non ce l'ha non se ne lamenti poi.

[rocky 80]

Vero, soprattutto allenamento. Fare sempre "massa" stufa, i volumi sono alti, il corpo non accumula di continuo, mangiare sempre da massa è più liberatorio da un canto ma dall'altro diventi un ***** e perdi autostima... Variare sempre, ogni tanto farsi un periodo più intensivo di aerobica senza la paranoia del "oddio divento come fassino", e ogni tanto lasciarsi anche andare, azz.

Poi come dice Zane la fatica c'è. Molti vanno in palestra 2 ore per raccontarsela, mangiano quello che capita 2 volte al giorno, bevono 1 litro d'acqua, dormono 5 ore a notte, si allenano svogliati, senza criterio e con schede sempre uguali da anni, si lamentano che non migliorano e spalano merda sul grosso "chissà quanta creatina se magna quello". La realtà è che ottenere risultati mediocri è molto più rilassante che dare il massimo. C'è chi ha la testa per dare di più e chi no, ma chi non ce l'ha non se ne lamenti poi.

quello che dici è verissimo...ma ormai se entri in questo mondo e dico nel vero senso della parola, difficilmente ne esci...si comincia tanto così poi se subentra la passione vera, la testa funziona beh non credo che sia facile farne a meno..si è una vita piena di sacrifici ma che pagano bene...e ripeto io non potrei farne a meno

[Gary]

concordo con yashiro , e poi vorrei distruggere il mito nel quale se fai forza non prendi massa. cazzarola , metto più massa in forza che quando ero appunto in massa. toglietevi questa falsa idea , se perdete muscoli , vuol dire che non ne avete abbastanza.

[EGMario86]

La realtà è che ottenere risultati mediocri è molto più rilassante che dare il massimo. C'è chi ha la testa per dare di più e chi no, ma chi non ce l'ha non se ne lamenti poi.

L'ho sempre detto, allenarsi è il meno. Il casino è mangiare...

verissimo

[master wallace]

Non solo il BB natural esiste, ma e' una forma di filosofia di vita.
Solo che non tutti sono in grado di seguirlo.

[Yashiro]

concordo con yashiro , e poi vorrei distruggere il mito nel quale se fai forza non prendi massa. cazzarola , metto più massa in forza che quando ero appunto in massa. toglietevi questa falsa idea , se perdete muscoli , vuol dire che non ne avete abbastanza.

Pure con me funzionano meglio i superpesi che l'altissimo volume. Forse anche perché per pompare reclutando un alto numero di fibre ci vuole una esperienza molto elevata. Per questo molti neo pompatori sono delusi dai risultati: alzano troppo il volume e con le loro capacità neuromotorie non reclutano fibre a sufficienza. Il risultato è che l'organismo si stressa ma i muscoli lavorano in percentuale bassa.

[Gary]

io bho non ho una gran esperienza , faccio da 8 mesi palestra..non so quanto può contare un anno fatto di sole macchine , e frequenza 3 volte al mese..in ogni caso , anche in forza si risaltano le qualità piuttosto che la massa. io noto che anche i bicipiti hanno preso una forma migliore , piu definita , e che risulto piu bello da vedere anche se ho ancora tantissimo lavoro da fare..quindi non vedo perchè quando uno si stanca di fare le solite cose non dovrebbe cambiare e continuare a crescere...oltretutto la spinta di un peso grosso è il migliore modo per fare massa e di sentirsi soddisfatto con se stesso , siamo tutti un pò egocentrici