L'altro giorno ho reincontrato un tizio in palestra che segue il mondo del bb da "vicino".
E' andato al vedersi il Mr O, ha contatti a destra e a sinistra, etc etc ... sara' 185cm, asciutto, almeno era, e non particolarmente grosso, pesera' sugli 80-85 kg con i suoi 40 di braccio.
Ok, una inferiore secco e inguardabile secondo Master, ma passiamo oltre.
Appena dopo l'Olympia l'avevo sentito dire che "adesso voglio fare le cose sul serio, voglio diventare grosso" ... poi lo rivedo l'altro giorno, un pochino piu' secco ma in compenso piu' grasso di prima ...
Mi dice che ha provato diverse strategie alimentari, ma non hanno funzionato.
Poi si inizia ad allenare ... con uno sparring partner ... spalle ...
fanno 5-6 esercizi, tutte le serie tirate, con esercizi da dettaglio, alzate la laterali, alzate laterali ad un braccio al cavo, poi anche il lento con i manubri e le scrollate comunque ...
Quello che mi stupisce sono le forzate in ogni serie, le urla, le faccie rosse che sembrano scoppiare, lo STRESS dipinto in volto, queste ripetizioni sofferte, con gli arti preda del tremolio da corticircuito neurologico ...
E quanti ve ne sono, super impegnati, li senti negli spogliatoi che discutono su quale tipo di creatina sia meglio per avere il picco di assorbimento entro i primi 60 minuti, con quale carrier abbinarla per evitare pericolosi sbalzi insulinici con rischio di ingrassare ... e in palestra che tirano, ma modello schiavo ai lavori forzati ... iniziano ad allenarsi che GIA' sono superallenati, per il modo in cui si approcciano ... come fosse una battaglia, vita o morte ... ogni allenamento ... altrimenti non e' allenamento, dicono, non serve, non stimola ...
E poi uno si lamenta di rimanere secco ...
Mah ... ditemi un po' voi ...
Eagle
E' andato al vedersi il Mr O, ha contatti a destra e a sinistra, etc etc ... sara' 185cm, asciutto, almeno era, e non particolarmente grosso, pesera' sugli 80-85 kg con i suoi 40 di braccio.
Ok, una inferiore secco e inguardabile secondo Master, ma passiamo oltre.
Appena dopo l'Olympia l'avevo sentito dire che "adesso voglio fare le cose sul serio, voglio diventare grosso" ... poi lo rivedo l'altro giorno, un pochino piu' secco ma in compenso piu' grasso di prima ...
Mi dice che ha provato diverse strategie alimentari, ma non hanno funzionato.
Poi si inizia ad allenare ... con uno sparring partner ... spalle ...
fanno 5-6 esercizi, tutte le serie tirate, con esercizi da dettaglio, alzate la laterali, alzate laterali ad un braccio al cavo, poi anche il lento con i manubri e le scrollate comunque ...
Quello che mi stupisce sono le forzate in ogni serie, le urla, le faccie rosse che sembrano scoppiare, lo STRESS dipinto in volto, queste ripetizioni sofferte, con gli arti preda del tremolio da corticircuito neurologico ...
E quanti ve ne sono, super impegnati, li senti negli spogliatoi che discutono su quale tipo di creatina sia meglio per avere il picco di assorbimento entro i primi 60 minuti, con quale carrier abbinarla per evitare pericolosi sbalzi insulinici con rischio di ingrassare ... e in palestra che tirano, ma modello schiavo ai lavori forzati ... iniziano ad allenarsi che GIA' sono superallenati, per il modo in cui si approcciano ... come fosse una battaglia, vita o morte ... ogni allenamento ... altrimenti non e' allenamento, dicono, non serve, non stimola ...
E poi uno si lamenta di rimanere secco ...
Mah ... ditemi un po' voi ...
Eagle
......devo incominciare a programmare bene le fasi 
ogni tanto ci sta pure bene 
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