Fisici Super E Sgarri Alimentari

[master wallace]

master comunque adesso è una settimana che sono a dieta e peso già 91 kg. Passando dai 97 ai 91 sono andato giù un casino di forza. E normalemente a 90 kg io sono forte. Dici che è la velocità che ha influito?
per esempio 250 di squat prima facevo un 6 colpi adesso forse arrivo a 2

Ovvio.Hai perso molta acqua che ha un ruolo fondamentale nelle "leve" muscolari.Funge da " cric" per la forza.

[master wallace]

io sabato ho bnevuto 70 euro di ceres 4 pizze 4 formaggi panini e 6 cornetti alla crema gialla....
ebbene sensa integratori pure ieri ho fatto 2 rip in+ in panca con 150kg ......7 rip abbastanza bene
ovvio ciò che faccio io non dovete farlo voi perchè evidentemente rispondo bene a questo particolare stimolo......diversamente non potrebbe essere altretanto per voi

Temo che il tuo problema sara' calare di grasso sino a percentuali ottimali.
E' la tua mente che fara' fatica.

[82max]

Pochi riescono a sgarrare e rimanere in forma.E comunque ogni sgarro e' un passo indietro.
Per inteso per sgarro non intendo un pasto un po' piu' abbondante, pulito, giusto per ricaricarsi, ma robe allucinanti tipo come fa Domen. . .

master ma tu in tutti sti anni di allenamento nn ti sono mai capitati periodi in cui avresti voluto mollare o ti sei lasciato andare con la dieta?

[jabababa]

penso di no

[master wallace]

master ma tu in tutti sti anni di allenamento nn ti sono mai capitati periodi in cui avresti voluto mollare o ti sei lasciato andare con la dieta?

Sempre.Ma io non cedo mai.E' la tentazione che rende forti.

[jabababa]

[82max]

come pensavo il mitico master ! se sei davvero così ti faccio i miei complimentinn è da tutti

[zajka]

Ragazzi Cè Qualcuno Tra Voi Che Riesce Ad Avere Un Buon Fisico Anche Nn Seguendo Diete Particolari O Seguendo Diete Ma Poi Cadre Spesso In Sgarri Io Ultimamente Sarà Lo Stress L'università Il Distacco Da Alcuni Amici Che Credevo Fossero Davvero Amici Mi Sto Sfasciando Di Dolci Ma Nonostante Cio Nn Ho Visto Grandi Peggioramenti Anke Se A Dire Il Vero Anche I Miglioramenti Nn Si Notano Come Quando Stavo Piu Attento

guarda domen,è immenso eppure sgarra di molto..eccome poi non so se hai presente

[EGMario86]

gli sgarri non dan problemi di massa dan problemi di grasso... il tiraggio poi manca

[zajka]

gli sgarri non dan problemi di massa dan problemi di grasso... il tiraggio poi manca

già.... poi tanto dipende dal metabolismo e dallo sgarro

[0positivo]

io sabato ho bnevuto 70 euro di ceres 4 pizze 4 formaggi panini e 6 cornetti alla crema gialla....
ebbene sensa integratori pure ieri ho fatto 2 rip in+ in panca con 150kg ......7 rip abbastanza bene
ovvio ciò che faccio io non dovete farlo voi perchè evidentemente rispondo bene a questo particolare stimolo......diversamente non potrebbe essere altretanto per voi

cmq a me sembra impossibile che tu possa riuscire a mangiare cosi tanto in un solo pasto

io sn il caso opposto xche mi sazio subito gia dopo una normale 4 formaggi ma ...

[domen3]

cmq a me sembra impossibile che tu possa riuscire a mangiare cosi tanto in un solo pasto

io sn il caso opposto xche mi sazio subito gia dopo una normale 4 formaggi ma ...

ma no....... in tutta la giornata di sabato intendo

[0positivo]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh mbè

(x me è quasi lo stesso tanto)

[domen3]

Temo che il tuo problema sara' calare di grasso sino a percentuali ottimali.
E' la tua mente che fara' fatica.

tu temi troppo caro.........
io se voglio mi squarto in qualche mese a acqua e carne.......per adesso mi piace sempre + terrorizzare con 50cm di braccio ed un petto su cui puoi apparecchiare tavola per 10

[BLOOD_black]

ieri ho mangiato questo



ne avevo altri...meno male ke mi son ricordato di San Master