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cmq l'anzianità di allenamento non vuol dire... da me c'è uno ke si allena da una vita, fisico STUPENDO ed è riuscito a dire: post wo non faccio la doccia perché mi ammoscia i muscoli
giuro
La sapevo pure io questa cosa della doccia calda.....
Cmq fare sauna in effetti ti smoscia
Certo chi frequenta un giro ghei sarà di un altro parere
Io vorrei che facessi un bel fuoco in piazza, di questi sodomiti maschi o femine, ché si trova anche donne che attendono allo scellerato vizio fate dico un sacrificio a Dio che sarà in odor di suavità
Uno alto circa 180cm, 85-86 kg.
Sessione di gambe: ha fatto squat e affondi.... va beh fin qui niente da dire.
Anzianità di allenamento: circa 6 anni. Pratica rugby.
Anni: mah... 26-27
Il fatto
Post allenamento si pesa(coi vestiti naturalmente) e fa all amico:"ieri pesavo 85kg....guarda, oggi peso 86,5... fare gambe mi da un kilo in più!"
Dopo sta frase ho pensato:"mmmm... ma come fa uno che si allena da tutto questo tempo a dire ancora certe assurdità?!"
E dire che quando viene in palestra sembra che i muscoli ce li abbia solo lui: critica tutti(istruttori e non) fa sempre facce serie, tipo di chi non ride mai perchè è un figo. Fa esercizi con carichi ridicoli(anche se li esegue devo dire piuttosto bene). Qualità dei muscoli da far ridere. Masse ok. Sembra insomma che sappia solo lui e che sappia fare bene solo lui....
MA CHI ***** TI CREDI DI ESSERE? SEI SOLO UNO SFGT
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Uno alto circa 180cm, 85-86 kg.
Sessione di gambe: ha fatto squat e affondi.... va beh fin qui niente da dire.
Anzianità di allenamento: circa 6 anni. Pratica rugby.
Anni: mah... 26-27
Il fatto
Post allenamento si pesa(coi vestiti naturalmente) e fa all amico:"ieri pesavo 85kg....guarda, oggi peso 86,5... fare gambe mi da un kilo in più!"
Dopo sta frase ho pensato:"mmmm... ma come fa uno che si allena da tutto questo tempo a dire ancora certe assurdità?!"
E dire che quando viene in palestra sembra che i muscoli ce li abbia solo lui: critica tutti(istruttori e non) fa sempre facce serie, tipo di chi non ride mai perchè è un figo. Fa esercizi con carichi ridicoli(anche se li esegue devo dire piuttosto bene). Qualità dei muscoli da far ridere. Masse ok. Sembra insomma che sappia solo lui e che sappia fare bene solo lui....
MA CHI ***** TI CREDI DI ESSERE? SEI SOLO UNO SFGT
ma che ***** te ne frega a te
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
cmq l'anzianità di allenamento non vuol dire... da me c'è uno ke si allena da una vita, fisico STUPENDO ed è riuscito a dire: post wo non faccio la doccia perché mi ammoscia i muscoli
giuro
in realta' e' vero.
il sangue è pompato nei muscoli, che gli da l'aspetto turgido al termine del workout, quando poi il corpo finisce sotto la doccia, la doccia calda, permette al sangue di affluire di nuovo in tutto il corpo, quindi togliendo la concentrazione massima dai muscoli allenati e dandogli un aspetto piu' "flaccido"....e' solo la "velocizzazione" di un processo che cmq accade ugualmente dopo 2 o 3 ore dall'allenamento....provate ad allenare petto e bicipiti...dopo 10 minuti dall'allenamento avete il blocco superiore come arnold...poi dopo 3 ore siete molli e flaccidi...come se non vi allenasse da mesi.. provate invece a fare gambe alla morte...appena finito il workout siete pompatissimi alle cosce, dure di marmo e la parte superiore di un hp-25.
dopo 3 ore, gambe indolenzite e la parte superiore dura come la pietra.
cmq l'anzianità di allenamento non vuol dire... da me c'è uno ke si allena da una vita, fisico STUPENDO ed è riuscito a dire: post wo non faccio la doccia perché mi ammoscia i muscoli
giuro
incredibile...
pensa che da piccolo invece quando provavo a fare un allenamento e mi mettevo sotto la doccia sentivo il muscolo "duro" e pensavo fosse l'effetto dell'acqua a renderlo tale...hehehehe qualche secolo dopo scoprii che allenare un muscolo dilatava lo stesso per via di un certo effetto chiamato pumping
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
ha fatto tipo un piramidale di 5 serie(priam di esse due di riscaldamento) con carichi del genere: 1x10 con 54kg, 1x8 con 58kg, 1x7 con 62kg e 2x6 con 66-68kg
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
in realta' e' vero.
il sangue è pompato nei muscoli, che gli da l'aspetto turgido al termine del workout, quando poi il corpo finisce sotto la doccia, la doccia calda, permette al sangue di affluire di nuovo in tutto il corpo, quindi togliendo la concentrazione massima dai muscoli allenati e dandogli un aspetto piu' "flaccido"....e' solo la "velocizzazione" di un processo che cmq accade ugualmente dopo 2 o 3 ore dall'allenamento....provate ad allenare petto e bicipiti...dopo 10 minuti dall'allenamento avete il blocco superiore come arnold...poi dopo 3 ore siete molli e flaccidi...come se non vi allenasse da mesi.. provate invece a fare gambe alla morte...appena finito il workout siete pompatissimi alle cosce, dure di marmo e la parte superiore di un hp-25.
dopo 3 ore, gambe indolenzite e la parte superiore dura come la pietra.
magari il kilo e mezzo che costui ha guadagnato era aria fritta....si delle sue cazzate che spara
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
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dubito che incuta cosi timore da nn beccarsi le offese di nessuno se critica tutti e rompe le balle
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