grecia 2006

[MIZARD]

sono daccordo














con Alex

[THE ALEX]

Il Lord
Certo che anche gli inglesi quando si impegnano producono delle personalità geniali

beh,tutto l'ottocento inglese e' immenso...dal Lord al periodo Vittoriano,c'e' solo l'imbarazzo della scelta.Se non siamo ai livelli dell'Atene di Pericle,poco ci manca.

[THE ALEX]

sono daccordo














con Alex

a proposito...ma di che ***** parlavano dall'altra parte?

[simones]

adesso (come in foto) sono abbastanza piccolo ma e' da un anno che tra viaggi ed un'epicondilite omerale,mi alleno di merda.Fortunatamente perdo poco,forse anche perche ho un'anzianita' di allenamento di circa 15 anni e rimango stabile intorno ai 100 senza salire di BF.

beh 100 kg non sono pochi se la bf è accettabile o perlomeno se l'addome si intravede.
tu sei un fautore della metabolica se non sbaglio vero?

riesci a mantenere 100 kg ricaricando carbo solo ogni 14gg?

[THE ALEX]

beh 100 kg non sono pochi se la bf è accettabile o perlomeno se l'addome si intravede.
tu sei un fautore della metabolica se non sbaglio vero?

riesci a mantenere 100 kg ricaricando carbo solo ogni 14gg?

100 kg non sono pochi ma sono cmq 190 cm con ossa da 4 pollici

Sono amante della meta gia' da parecchio tempo e l'ho provata in tutte le sue e mie possibili varianti (On-Off,bulk-cutting etc).Non so come e se possa funzionare su un hardgainer ma su un easy come me e' perfetta.

[Manx]

100 kg non sono pochi ma sono cmq 190 cm con ossa da 4 pollici

Sono amante della meta gia' da parecchio tempo e l'ho provata in tutte le sue e mie possibili varianti (On-Off,bulk-cutting etc).Non so come e se possa funzionare su un hardgainer ma su un easy come me e' perfetta.

apro e chiudo ot: molti mi consigliano la meta, vista la mia struttura e situazione ormonale , perö nn riuscirei a stare senza carbo, in particolare frutta e verdura.

[simones]

100 kg non sono pochi ma sono cmq 190 cm con ossa da 4 pollici

Sono amante della meta gia' da parecchio tempo e l'ho provata in tutte le sue e mie possibili varianti (On-Off,bulk-cutting etc).Non so come e se possa funzionare su un hardgainer ma su un easy come me e' perfetta.

ah beh se vai su facilmente di peso il problema non sussiste.
ma per curiosità se puoi/vuoi rispondermi a quante kcal e pro stai?

[THE ALEX]

apro e chiudo ot: molti mi consigliano la meta, vista la mia struttura e situazione ormonale , perö nn riuscirei a stare senza carbo, in particolare frutta e verdura.

fa sorridere pensare che su un forum di BB,gli OT siano i discorsi sul BB..cmq,fidati che la mancanza di carbo,passati i primi giorni non l'avverti.I grassi compensano egregiamente.Ci potrebbe essere un "problema" psicologico che pero' viene abbondantemente ripagato dai risultati e alla fine....caccia le palle per dio

[simones]

apro e chiudo ot: molti mi consigliano la meta, vista la mia struttura e situazione ormonale , perö nn riuscirei a stare senza carbo, in particolare frutta e verdura.

oltre a ciò io divento stitico

[simones]

fa sorridere pensare che su un forum di BB,gli OT siano i discorsi sul BB..cmq,fidati che la mancanza di carbo,passati i primi giorni non l'avverti.I grassi compensano egregiamente.Ci potrebbe essere un "problema" psicologico che pero' viene abbondantemente ripagato dai risultati e alla fine....caccia le palle per dio

quindi ti trovi benone.
mai avuti problemi con il profilo lipidico nel sangue?
stitichezza a causa delle poche fibre?

[greenday2]

fa sorridere pensare che su un forum di BB,gli OT siano i discorsi sul BB..cmq,fidati che la mancanza di carbo,passati i primi giorni non l'avverti.I grassi compensano egregiamente.Ci potrebbe essere un "problema" psicologico che pero' viene abbondantemente ripagato dai risultati e alla fine....caccia le palle per dio

ooo maròò un napoletano che rinuncia a la pizza e i babà...nun se mai vist!!

[Manx]

oltre a ciò io divento stitico

anche a me succede quando sono il low carb.

fa sorridere pensare che su un forum di BB,gli OT siano i discorsi sul BB..cmq,fidati che la mancanza di carbo,passati i primi giorni non l'avverti.I grassi compensano egregiamente.Ci potrebbe essere un "problema" psicologico che pero' viene abbondantemente ripagato dai risultati e alla fine....caccia le palle per dio

le palle le caccio x dinci, ma x la frociaggine di kurt, qui in germania fanno 300 tipi di pane uno piü bono dell'altro non posso privarmene

[THE ALEX]

ah beh se vai su facilmente di peso il problema non sussiste.
ma per curiosità se puoi/vuoi rispondermi a quante kcal e pro stai?

nessun problema anzi...faccio prima e ti copio la mia dieta.

6 albumi
20g mandorle


250 g pollo
15g mandorle

200 g pollo/200 g carne rossa
15 g mandorle
50 g riso


post w.o. 50 g riso
150 g pollo

250 g pollo/250 g carne rossa
15 g mandorle

350 g albumi
15 g mandorle

200 g pollo
10 g mandorle

200 g pollo
10 g mandorle


150 pollo
15 mandorle



Abbastanza monotona come vedi ma efficace e alla fine stando solo,risulta anche comoda.

[THE ALEX]

ooo maròò un napoletano che rinuncia a la pizza e i babà...nun se mai vist!!

ne scem'...dove ***** trovo pizza e baba' in thailandia?

[THE ALEX]

quindi ti trovi benone.
mai avuti problemi con il profilo lipidico nel sangue?
stitichezza a causa delle poche fibre?

assolutamente no.A quello che ti ho scritto prima aggiungo insalata a piacere condita con olio d'oliva e non ho mai avuto problemi.