che soddisfazione oggi in pale

[JPP]

***** oggi sono veramente stanco. Devo prendermi qualcosa pre-wo. Consigliami una roba natural jpp

******

[Tristan]

complimenti fede

[JPP]

Ottimo... credo che veramente in pochi facciano 4 ripetizioni con 160 kg dopo un anno di palestra.

Bye

AH AH AH TU SI CHE GLIELE SAI RACCONTARE LE PALLE!!! AHAHAAHAH

[criss]

c'è gente che non li fa dopo anni e anni

complimenti al tuo.........
per l'ottima qualità

[shernon]

ero carico...parto con lo squat mettendo musica carica ovviamente...8 reps con 135kg poi altre 2 serie con 145kg 6 reps e infine 4 reps con 160kg l ultima reps leggermente aiutato...
è stato bello urlare sotto il bilanciere con la gente attorno ke guarda un po spaventata anke se il peso nn è un gran kè

ass to the grass?

[criss]

ass to the glass?

io direi aas to the glass

[shernon]

io direi aas to the glass

[Albe]

gnurant ! ass to the grass !!! non glass !!!

[Ector]

Federico mi ha detto Derek che non sei bombato....quindi lo sei?

[criss]

gnurant ! ass to the grass !!! non glass !!!

io non l'ho cambiato..tanto non è la parola glass o grass l'importante

[criss]

Federico mi ha detto Derek che non sei bombato....quindi lo sei?

ma il milionario alla fine si è fatto vedere?

[Ector]

ma il milionario alla fine si è fatto vedere?

Si è connesso ieri da Miami...sta bene..

[criss]

Si è connesso ieri da Miami...sta bene..

[golden age]

ass to the glass?

l'importante è che si tratti di ripetizioni reali, accosciate complete, potenti, e non quartini di piegamenti di rotule, se no il carico e gli urli fanno solo tanto folklore ma zero o quasi tessuto muscolare....

[AZDECA]

no

jpp preferisci la carrozzina automatica o manuale in modo da farti spingere da maurox ?

**** che bastardo! sei un eunuco dell'86 e non hai alzato manco la metà di quello che usa ancora per scaldarsi e dici ste cose....Se Jpp fosse in carrozzina non riusciresti nemmeno ad evitarlo e ti investirebbe passandoti soprachi pensi sia messo peggio?