che soddisfazione oggi in pale

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  • Federico86
    I'm a machine
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    • in un appartamento
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    #1

    che soddisfazione oggi in pale

    ero carico...parto con lo squat mettendo musica carica ovviamente...8 reps con 135kg poi altre 2 serie con 145kg 6 reps e infine 4 reps con 160kg l ultima reps leggermente aiutato...
    è stato bello urlare sotto il bilanciere con la gente attorno ke guarda un po spaventata anke se il peso nn è un gran kè
    Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

    Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

    Tag: Nessuno
  • banned
    Bannate fanstama
    • Nov 2006
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    • PISA
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    #2
    grande fede
    io mannaia la muerte fino al 21 nn posso andarci ^^
    XXX
    sigpic

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    • stylus
      Bodyweb Senior
      • Mar 2005
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      #3
      bene

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      • JPP
        Il Sofisticatore
        • Aug 2001
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        • Crema
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        #4
        bene fede, e quando fai squat?
        "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

        Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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        • Federico86
          I'm a machine
          • Apr 2006
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          • in un appartamento
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          #5
          Originariamente Scritto da JPP Visualizza Messaggio
          bene fede, e quando fai squat?
          dai nn mi sminuire lasciami vantare nel mio piccolo mondo incantato
          Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

          Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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          • ilcalmo
            .... il tollerante ....
            • Oct 2007
            • 2713
            • 174
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            • in un posticino caldo è accogliente!!!
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            #6
            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
            ero carico...parto con lo squat mettendo musica carica ovviamente...8 reps con 135kg poi altre 2 serie con 145kg 6 reps e infine 4 reps con 160kg l ultima reps leggermente aiutato...
            è stato bello urlare sotto il bilanciere con la gente attorno ke guarda un po spaventata anke se il peso nn è un gran kè

            non male....
            sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......

            http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.html

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            • ilcalmo
              .... il tollerante ....
              • Oct 2007
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              • in un posticino caldo è accogliente!!!
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              #7
              Originariamente Scritto da JPP Visualizza Messaggio
              bene fede, e quando fai squat?
              sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......

              http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.html

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              • Federico86
                I'm a machine
                • Apr 2006
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                #8
                se cominciassi a fare allenamenti da PL probabilmente potrei fare di piu
                Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                • ilcalmo
                  .... il tollerante ....
                  • Oct 2007
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                  • in un posticino caldo è accogliente!!!
                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                  dai nn mi sminuire lasciami vantare nel mio piccolo mondo incantato
                  ....tranquillo fede noi siamo ancora normali.....
                  è lui che è inarrivabile
                  sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......

                  http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.html

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                  • banned
                    Bannate fanstama
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                    • PISA
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    ero carico...parto con lo squat mettendo musica carica ovviamente...8 reps con 135kg poi altre 2 serie con 145kg 6 reps e infine 4 reps con 160kg l ultima reps leggermente aiutato...
                    è stato bello urlare sotto il bilanciere con la gente attorno ke guarda un po spaventata anke se il peso nn è un gran kè
                    nel rack immagino
                    il carico è compreso bilancere?

                    io nn credo di poterci arrivare
                    però quando le gambe so soddisfazioni
                    XXX
                    sigpic

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                    • Federico86
                      I'm a machine
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                      #11
                      Originariamente Scritto da banned Visualizza Messaggio
                      nel rack immagino
                      il carico è compreso bilancere?
                      che è il rack?
                      cmq compreso il bilancere ovviamente dato ke i 20kg di bil nn sono gratis
                      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                      • six00
                        Bodyweb Advanced
                        • Jan 2006
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                        #12
                        fidati che ti saresti sentito in paradiso se mentre urlavi menavi una bomba h dal culo, io per questo ho fatto la palestra in casa...

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                        • KURTANGLE
                          Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
                          • Jun 2005
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                          • Send PM
                          #13
                          160 x 4........

                          hai gia' distrutto il mio vecchio record di

                          100 x 2 di frontal squat
                          Originariamente Scritto da SPANATEMELA
                          parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
                          Originariamente Scritto da GoodBoy!
                          ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


                          grazie.




                          PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

                          Commenta

                          • Federico86
                            I'm a machine
                            • Apr 2006
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                            • Send PM
                            #14
                            ***** kurt se mi faccio battere da un emo un po finocchio meglio ke cambio sport

                            skerzo eh
                            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                            • JPP
                              Il Sofisticatore
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                              • 37025
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                              #15
                              Sul dizionario

                              Squat:http://it.youtube.com/watch?v=Un9-c93IcNg
                              "Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"

                              Jpp, prima di lanciarsi con il carrello

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