Chi di voi si allena a casa ?

[antonio21BBpriest]

x quello ke costa ke pretendi.

cmq se piazzi le aste lunghe nel buco piu basso e fai lo squat all interno del rack un minimo di effetto sicurezza dovresti averlo.

cmq ancora non ho ceduto nello squat libero. almeno 1rep di buffer. avere il rack kiuso allora vai un po piu tranquillo. però sono altri costi.

quella che suggerisci non è un'operazione praticabile.

Alla fine è una spesa che ammortizzi ampiamente.

[dij]

ma infatti io ho detto quel ke si puo fare con il rack della domyos.

le alternative non mancano. si puo fare lo squat libero tenendo un minimo di buffer.
e se si vuole cedere si usano altri ex come lo squat manubri, affondi, front squat...etc

oppure cambiare rack e prenderne uno kiuso.

io con quel rack e le alternative vado via senza problemi.