Originariamente Scritto da ciccio.html
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cmq auguri ciccio
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ma questo dipende più forse dal tipo di esercizi che fai
cmq auguri ciccio
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eccomi!
a casa ho panca, mezzo rack decathlon, bilanciere, quattro o cinque manubri, 160kg di ghisa (per ora bastano), tappetino per addominali/streching, bici con macchinario elite per quando voglio farmi lunghe "uscite" in bici stando al caldo a casa
, ora anche un sacco da boxe al muro.
trovo molto meglio allenarmi a casa come, quando e con chi voglio è anche più economico
certo bisogna avere lo spazio... d estate avevo un altro divano in camera e avevo pochissimo spazio.. tutto risultava scomodissimo... ora è meglio
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Io per ora ho 2 manubri quelli che si inseriscono i dischi poi ho un curl e un crunch e 60 kg di ghisa e a febbraio voglio prendermi la panca piana
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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Non conviene farselo fare da un fabbro il power rack? Sicuramente costa di meno che comprarlo...Commenta
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a casa ho il power rack powertec, quello base con parallele e sbarra a varia posizioni; una panca che va anche declinata con acecssorio per leg extension/leg curl; un bilancere, 4 manubri acricabili e tanta ghisa.
e mi alleno alla grandissima.
in pale ovvio dispongo di ogni ben di dio
, ma non so...il power rack è il power rack e gli devo tanto
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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grazie antonio..Originariamente Scritto da antonio21BBpriest Visualizza Messaggioma questo dipende più forse dal tipo di esercizi che fai
cmq auguri ciccio
si.. in effetti a casa tendo a fare esercizi base data la non disponibilità di attrezzi variperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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anche io ho i manubri ..però la pausa di 2 minuti la impiego x cambiare i pesi..Originariamente Scritto da Davide90 Visualizza MessaggioIo per ora ho 2 manubri quelli che si inseriscono i dischi poi ho un curl e un crunch e 60 kg di ghisa e a febbraio voglio prendermi la panca pianaperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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io con piu di due manubri riesco a limitare questi inconvenientiOriginariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
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io,sempre allenato a casa!
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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scusate ma per un attrezzo di casa...quanto costa allßincirca quello per la leg extension<???
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di solito la leg extension non viene mai venduta singolarmente,ma sempre come parte integrante di qualche altro attrezzo....tipo panca o altro...Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
quindi paghi il prezzo della panca e basta
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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ovvero??? e i pesi per la leg sono compresi??Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza MessaggioCommenta
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io mi alleno a casa!
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un altro problema che purtroppo riscontro è naturalmente la sicurezza.. naturalmente minnore..cioè.. se stai solo a casa è sempre rischiosetto se si carica molto....però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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non mi è mai capitato di vedere panche con pesi in ghisa....se sei fortunato ti danno quelli di plastica da riemire con sabbia...Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio
cmq se vuoi farti un idea
questa è la panca tipica che si aggira fra i 60 e i 100 euro...
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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