ok , lo avevo promesso e ci ho provato

[Gary]

oggi ho fatto il curl alla leg curl come galdregon mi aveva detto. 35kg , vi dirò , sembra immondo , ma andava da dio , mi sa che la metto fissa sulla scheda

[KURTANGLE]

oggi ho fatto il curl alla leg curl come galdregon mi aveva detto. 35kg , vi dirò , sembra immondo , ma andava da dio , mi sa che la metto fissa sulla scheda

[Gary]

poi posto video quando la rifaccio,c'era la gente che mi guardava come se stessi cagando su un aiuola

[pollodigomma]

poi posto video quando la rifaccio,c'era la gente che mi guardava come se stessi cagando su un aiuola

erano preoccupati per il tuo sfintere

[GalDregon]

sei marcio nell'anima.

[Gary]

oh provatelo spacca , cioè lo so sembra una cagata però pompa di brutto è ottimo

[GalDregon]

oh provatelo spacca , cioè lo so sembra una cagata però pompa di brutto è ottimo

*****ne ti spacchi i gomiti

[Gary]

ma che gomiti , ma figurati è come fare il bilanciere alto è la stessa cosa

[GalDregon]

Ok.. domani fai i femorali alla pectoral machine.

[Gary]

ahahha ***** smetti di sfidarmi che poi mi tocca farlo

[Superfustakkion]

perkè i femorali come li allenavi solo con stacchi a gambe tese?

[Gary]

si...ho provato a fare i polpacci con lo stacco ma avevo paura di farmi male..quando staccavo e ero in alto mi mettevo in punta per allenare anche i polpaci

[GalDregon]

perkè i femorali come li allenavi solo con stacchi a gambe tese?

non hai capito, ci fa i bicipiti bel braccio al leg curl

[Superfustakkion]

non hai capito, ci fa i bicipiti bel braccio al leg curl

e l'impugnatura come fai? come fai ad impugnare le imbottiture?

[Gary]

le metto sui bicipiti e tiro su