oggi per la prima volta, massimali

[razrov]

ah quanto hai di braccio? 45 svenato spero?

40,5 appannato, ho detto + volte però che le braccia sono l'unico punto in cui ho misure da bw

[Gary]

oltre che da welcome on bodyweb anche da srep

[Black87]

ragazzi io ho iniziato 2 giorni fa oggi ho provato i massimali di addominali mi fermo a 8 pizze da 20 sul petto di più non riesco ad alzare ma sono soddisfatto dei miei risultati

[Manx]

inutile che inizi cn le frasi stereotipate e le caxxate, sono stato appresso ad 1 infortunio 1 anno e mezzo (ginocchio) prima di quello mi allenavo da 2 anni ma ho potuto ricominciare solo ad aprile e per questo ho scritto "seriamente" perchè prima di quella data ho fatto solo qualche blando allenamento con la palestra casalinga, e niente sforzi sulle gambe fino a quando l'ortopedico nn mi ha dato l'ok...va meglio come spiegazione o i miei "fantascientifici" massimali sono ancora da welcome on bw?

mi dispiace dell'infortunio ma 100 kg al cavo sono da pro

[razrov]

ah regà sempre pesoni sono......cmq complimenti
ora pronati

thank you brò

[razrov]

mi dispiace dell'infortunio ma 100 kg al cavo sono da pro

ma 1 ripetizione peraltro con la carrucola che ti fa sentire il peso parecchio parecchio inferiore non è 1 gran risultato dai.. un 4x12 lo faccio tranquillo con 55kg e non xke sn forte, i contrappesi rendono parecchio + facile l'esercizio

[Manx]

ma 1 ripetizione peraltro con la carrucola che ti fa sentire il peso parecchio parecchio inferiore non è 1 gran risultato dai.. un 4x12 lo faccio tranquillo con 55kg e non xke sn forte, i contrappesi rendono parecchio + facile l'esercizio

doppia carrucola?

[razrov]

la macchina è simile a questa qui...ciò rende le cose + chiare?

[razrov]

doppia carrucola?

ti ripeto penso di si, è simile alla macchina in foto solo che il cavo fa 1 giro + largo, i pesi quantomeno me li dimezza!

[Manx]

la macchina è simile a questa qui...ciò rende le cose + chiare?

no, mai vista una roba simile

[Gary]

e tu hai fatto 100 kg su quel coso !? scusa ma faccio fatica a crederci

[TheSmi]

e tu hai fatto 100 kg su quel coso !? scusa ma faccio fatica a crederci

uhm con una cosa cosi può essere....nella mia palestra hanno messo una lat che sembra a pressione nn sò cosa c'è dentro ma la ghisa nn c'è...ipesi li senti un buon 30% in meno

[Federico86]

anche io, che ne dici ci iscriviamo alla stessa palestra?

ok ci sto

[Gary]

io ho piu o meno lo stesso attrezzo in palestra , ma ha una impugnatura simile , e 100kg con quello è utopia

[razrov]

e tu hai fatto 100 kg su quel coso !? scusa ma faccio fatica a crederci

sono riuscito ad aprire l'unico post in cui tento di convincervi che il peso che ho alzato è minore di quanto realmente appare dalla cifra impressa sui blocchi di ferro ti dico che il peso è quantomeno dimezzato, cosa che dovrebbe rendere anke + lineare la forza, basandoci su 110 di panca e 150 di squat che, per quanto possano essere rispettabili come massimali, non sono nulla al di fuori del comune mi pare no?