B.i.i.o.

[kickboxer_87]

io se mi baSO SU ME STESSO vedo che ho una forza assurda per la massa che ho
e me lo hanno detto in tanti...magari certo pesando 69 kg ho forza ma poca resistenza in palestra coi pesi ma la forza cè eccome

poi sicuramente qualcuno saprà illuminarci

certo è che secondo me abbiamo ragione un po tutte e due, cioè: la forza non dipende direttamente dalla massa, ma è cmq meglio avere a una data forza una certa massa

per dir la verità se mi ricordo i tuoi carichi non sei per niente forte, 69kg o meno... uno forte veramente a BW 70kg deve fare almeno 160kg di stacco..

[Manx]

hanno tolto i video maledizione

eh... dopo quella immonda figura di merda dovrebbero andare in pellegrinaggio a Lourdes e accendere un cero

[Rampage]

per dir la verità se mi ricordo i tuoi carichi non sei per niente forte, 69kg o meno... uno forte veramente a BW 70kg deve fare almeno 160kg di stacco..

ma io te li faccio anche 150 kg pero a livello di massimale
nello sport ke faccio ho molta resistenza ma coi pesi insomma

[OperaIX]

No vabbè qualcuno mi dica che ha salvato i video.
Fatevi sentire perchè li voglio assolutamente tenere sul mio HD quando ho bisogno di farmi due risate.

[kickboxer_87]

ma io te li faccio anche 150 kg pero a livello di massimale
nello sport ke faccio ho molta resistenza ma coi pesi insomma

ramp ma se lavori con 80kg ,come mi ricordo, col ***** che i 150 li fai

prova, per me ti esplode una vertebra

[Manx]

ramp ma se lavori con 80kg ,come mi ricordo, col ***** che i 150 li fai

prova, per me ti esplode una vertebra

secondo me se mentre stacca urla "aushaushasuhasuahasuah" ce la fa

[Rampage]

si ma lavoro a 80 kg per due ragioni:

1 - non è il mio massimale attuale

2 - lo stacco preferisco curarlo di piu nell'esecuzione che nei carichi, per me che sono un PRO a rovinarmi la schiena ci si mette un attimo, a differenza di uno che poi se ne sta un mese a letto io mi rovino a starci, non posso permettermelo. la palestra è un COMPLEMENTO non una priorità



insomma per intenderci se devo farti una rep superando i 100 kg è tranquilla, per dimostrare cosa non si sa, però te la faccio, un mio compagno che pesa 80 kili ha tutti i massimali minori dei miei e rosica

[Manx]

si ma lavoro a 80 kg per due ragioni:

1 - non è il mio massimale attuale

2 - lo stacco preferisco curarlo di piu nell'esecuzione che nei carichi, per me che sono un PRO a rovinarmi la schiena ci si mette un attimo, a differenza di uno che poi se ne sta un mese a letto io mi rovino a starci, non posso permettermelo. la palestra è un COMPLEMENTO non una priorità



insomma per intenderci se devo farti una rep superando i 100 kg è tranquilla, per dimostrare cosa non si sa, però te la faccio, un mio compagno che pesa 80 kili ha tutti i massimali minori dei miei e rosica

quando stacchi lo urli o no, "aushaushasuhasuahasuah" ?

[Rampage]

"asuhasuhashuashsauh"

è simbolico di una risata, quando faccio gli stakki cè molto poco da ridere anzi mi sto facendo un culo come un secchio quindi NO CHE NON LO URLO

[Manx]

"asuhasuhashuashsauh"

è simbolico di una risata, quando faccio gli stakki cè molto poco da ridere anzi mi sto facendo un culo come un secchio quindi NO CHE NON LO URLO

quindi taci?

[Rampage]

si al massimo mi esce qualche scureggetta dallo sforzo

[Federico86]

con 80kg?

[Manx]

[OperaIX]

Cmq secondo me un livello di forza decente è fare almeno il doppio del proprio peso corporeo nei massimali di squat e stacco.

[Rampage]

con 80kg?

ma io l'ho ribadito piu volte di non essere abile coi pesi XD à
non ho le tue masse muscolari, perso 69 kg tu ne farai 85 minimo

tu e l'altro nostro amico peloso dovreste avere un minimo di compassione