Ciao sono Modderov

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  • Modderov
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    • monte Crumpit
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    #1

    Ciao sono Modderov

    Ciao a tutti! sono nuovo su questo forum ma frequento la palestra da un annetto circa..
    Cmq mi chiamo Francesco e ho 23 anni! In quest'anno di palestra sono passato da 60 kg agli attuali 75 circa, a volte anche sforzandomi nel seguire la dieta... appena posso posto le foto del prima-dopo.
    Spero mi possiate aiutare un po a migliorare ancora soprattutto per quanto riguarda l'alimentazione perchè sto iniziando a mettere su un po troppa bf.
    Grazie a tutti!!!!!!!
    Tag: Nessuno
  • GalDregon
    Bodyweb Senior
    • Sep 2007
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    #2
    Frociosessuale

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    • ALEX2
      Bodyweb Senior
      • Jan 2004
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      • Arcore - villa San Martino
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      #3
      15kg....dove hai trovato il boldo?
      il miglior modo per dire è fare

      Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.

      berlusconi_s@camera.it

      sukkiotto docet...:
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329

      guardate qui:

      http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023

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      • leper_messiah
        Bodyweb Member
        • Jun 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
        Frociosessuale
        Originariamente Scritto da ALEX2 Visualizza Messaggio
        15kg....dove hai trovato il boldo?





        Francesco non farci caso questo è il benvenuto su BW , per le cose serie ci sono le sezioni tecniche
        sigpic

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da ALEX2 Visualizza Messaggio
          15kg....dove hai trovato il boldo?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Modderov
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            • monte Crumpit
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            #6
            Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
            Frociosessuale
            l'altro giorno non dicevi così

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            • Modderov
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              • Dec 2007
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              • monte Crumpit
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              #7
              Originariamente Scritto da leper_messiah Visualizza Messaggio




              Francesco non farci caso questo è il benvenuto su BW , per le cose serie ci sono le sezioni tecniche
              ok grazie tra poco inizio a tartassarvi

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              • GalDregon
                Bodyweb Senior
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                #8
                Originariamente Scritto da Modderov Visualizza Messaggio
                l'altro giorno non dicevi così

                Tienimi il cammello un attimo

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                • leper_messiah
                  Bodyweb Member
                  • Jun 2007
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Modderov Visualizza Messaggio
                  ok grazie tra poco inizio a tartassarvi

                  a tartassarli ........ io leggo e apprendo
                  sigpic

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                  • CioPPa
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    Benvenuto in questa gabbia di matti..!

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #11
                      lo conoschi ha ricky?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        Originariamente Scritto da ALEX2 Visualizza Messaggio
                        15kg....dove hai trovato il boldo?
                        :nono2: Cu caz è so Boldo???

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                          Originariamente Scritto da CioPPa Visualizza Messaggio
                          Benvenuto in questa gabbia di matti..!
                          Grazie
                          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                          lo conoschi ha ricky?
                          uh?

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                            Originariamente Scritto da Modderov Visualizza Messaggio
                            :nono2: Cu caz è so Boldo???

                            Termine tecnico imparerai, sei ancora vergine...

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                              #15
                              Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
                              Termine tecnico imparerai, sei ancora vergine...
                              ah... si ce n'ho da imparare... cmq penso che per aver fatto solo un annetto ho già ottenuto buoni risultati.. almeno rispetto a molti altri che vedo in palestra dove vado io... soprattutto coi carichi............. e da natural

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