*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[bale]

quasi tutti hanno una leggera scoliosi....

ma non è che tutti non debbano fare palestra.....

evitare gli esercizi più pericolosi per la colonna questo si

sì ma il mio è un caso particolare mattia,... se avessi solo scoliosi non avrei neanche un dubbio e andrei subito a squattare

[lukasmile]

mah, se fai trazioni, rematore bilanciere a 90°, pulley ed hyperextension, non carichi direttamente sulla colonna vertebrale dall'alto verso il basso, quindi non peggiori la tua scoliosi, ma aiuti a sviluppare una buona parete muscolare che aiuterà la tua colonna a stare "dritta".

[Pippo mio]

occhio al rematore però

[bale]

mah, se fai trazioni, rematore bilanciere a 90°, pulley ed hyperextension, non carichi direttamente sulla colonna vertebrale dall'alto verso il basso, quindi non peggiori la tua scoliosi, ma aiuti a sviluppare una buona parete muscolare che aiuterà la tua colonna a stare "dritta".

ma sì lo so... ma luca, fai conto che io sono minorenne, e i miei genitori cmq si affidano al 100% al parere di quest'uomo, che mi ha vietato di fare palestra... quando avrò 18 anni e non avrò obblighi penso riprenderò allora...

[giottolo]

ma sì lo so... ma luca, fai conto che io sono minorenne, e i miei genitori cmq si affidano al 100% al parere di quest'uomo, che mi ha vietato di fare palestra... quando avrò 18 anni e non avrò obblighi penso riprenderò allora...

ritornerai con il manubrio in cantina

[Virulogo.88]

occhio al rematore però

io ho sempre preferito il manubrio al bilanciere....


cmq non siamo in zone tecniche torniamo subito nei ranghi


giottolo suka

[bale]

ritornerai con il manubrio in cantina

temo!!!!!

vabbe ragazzi vi saluto, notte!!!!

[Pippo mio]

infatti io rematore solo con manubrio

[kikkio87]

sera...

...notte

[Pippo mio]

sera...

...

[Alphard]

Notte.

[Pippo mio]

notte alpha

[ugox@]

sera a tutti..

[Pippo mio]

sera Ugo ;

[Lizard King]

sera.....


schifo di tempo