*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[bale]

sera

[Ray Of Light]

non credo di aver mai mangiato la pizza a pranzo in vita mia... solo ed esclusivamente a cena, o al massimo a merenda

[leonardoS]

maledetti oggi non ho ricaricato, ho appena mangiato i miei due petti di pollo panati con kg di pepe

[bale]

leo cosa vuol dire "ricaricare" ?

[lukasmile]

sta settimana ho mangiato poco, male e sporco una vera merda
da lunedì ritorno in riga

[leonardoS]

leo cosa vuol dire "ricaricare" ?

in regime di ketogenica o metabolica solitamente nel fine sett si ricarica 48h introducendo un tot di carboidrati e/o kcal in più rispetto il normale, le mie avvolte finiscono in abbuffate

[Ray Of Light]

maledetti oggi non ho ricaricato, ho appena mangiato i miei due petti di pollo panati con kg di pepe

ricarichi domani, immagino

[lukasmile]

ma tu che approccio stai seguendo?

[leonardoS]

ricarichi domani, immagino

per sta settimana ormai nada, mercoledi ho le visite mediche per l'esercito e non ci voglio arrivare appanzato o con kg di ritenzione idrica causata dall'acqua com'è mio solito, ma il prossimo fine settimana sarà il devasto

[Ray Of Light]

in regime di ketogenica o metabolica solitamente nel fine sett si ricarica 48h introducendo un tot di carboidrati e/o kcal in più rispetto il normale, le mie avvolte finiscono in abbuffate

quando l'ho fatta, la ricarica era una scusa per abbuffarsi un giorno intero a settimana


ora mi abbuffo ugualmente, ma di solito un giorno ogni 2 settimane e in warrior diet

[bale]

leo che ne pensi della mia firma? va ridimensionata o va bene così?

[leonardoS]

quando l'ho fatta, la ricarica era una scusa per abbuffarsi un giorno intero a settimana


ora mi abbuffo ugualmente, ma di solito un giorno ogni 2 settimane e in warrior diet

ricordo la tua warrior diet sul tuo diario mi sembra, comunque non ci posso far nulla, il fine sett è il devasto, 5 gg senza carbo è da impazzire sia psicologicamente che fisicamente.

leo che ne pensi della mia firma? va ridimensionata o va bene così?

vuoi detto che sei grosso? Quanti cm è? Sembra un 40.

[Ray Of Light]

ricordo la tua warrior diet sul tuo diario mi sembra, comunque non ci posso far nulla, il fine sett è il devasto, 5 gg senza carbo è da impazzire sia psicologicamente che fisicamente.

gia', ma infatti non e' per tutti...e comunque non una dieta che si puo' tenere per lungo tempo (almeno io)

[CaiusIulius]

'sera

[bale]

vuoi detto che sei grosso? Quanti cm è? Sembra un 40.

si...