* Post Notturno * [from 10pm to 6am]

**CaiusIulius** · 30-07-2009, 00:22:34

Inizio ad allenarmi adesso..dist sopra la testa

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 00:22:42

E a me non augura buona ferie nessuno, grazie eh!

**siddharta7733** · 30-07-2009, 00:28:01

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E a me non augura buona ferie nessuno, grazie eh!

buone ferie Rik

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 00:35:51

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

buone ferie Rik

grazie!

**CaiusIulius** · 30-07-2009, 00:50:26

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E a me non augura buona ferie nessuno, grazie eh!

Buone ferie.. ti aggiorno.. ho appena fatto la military press e sto inziando le dips..

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 00:53:39

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Buone ferie.. ti aggiorno.. ho appena fatto la military press e sto inziando le dips..

Grazie

Forza forza! Certo che allenarsi a quest'ora è dura!

**CaiusIulius** · 30-07-2009, 01:02:59

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Grazie

Forza forza! Certo che allenarsi a quest'ora è dura!

Già ma come dice un detto.. chi non ha testa.. abbia gambe..

Ora mi sto scaldando per fare il rematore, poi tirate al mento e poi stacchi.. questi ultimi mi spaventano non solo per la fatica ma anche perché ho paura di svegliare il vicinato..

***lukasmile*** · 30-07-2009, 01:04:07

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E a me non augura buona ferie nessuno, grazie eh!

ma tu non sei come me

e aggiungo: che fortunato che sei

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 01:04:26

xD Pazzo! Ammiro la tua tenacia!

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 01:06:02

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ma tu non sei come me

e aggiungo: che fortunato che sei

Ogni volta sempre a piangerti addosso

L'ultima volta m hai detto che sei secco!

Non va bene!

***lukasmile*** · 30-07-2009, 01:10:11

eh ma che sono secco è la verità

***Rik_the_Dog*** · 30-07-2009, 01:20:06

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eh ma che sono secco è la verità

Buona notte vado a dormire! Salutatemi Mostmuscolar se arriva

**CaiusIulius** · 30-07-2009, 01:20:28

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

eh ma che sono secco è la verità

Però lukas non mi vanterei di quei massimali

Detto questo ho appena finito il rematore.. è stato tosto.. doveva essere al 90% del 15 RM ma ero già al limite.. vedremo le prox sedute.. sono circa a metà allenamento