*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[GoodBoy!]

i carbo post wo li prendo dalla frutta, banana cantalupo uva rossa, la frutta secca nel pre nanna.

guarda che la frutta secca, specie in un regime di low-carb, svolge un ruolo energetico molto importante.

c'è un topic in rilievo in sezione alimentazione.

[leonardoS]

io mi sto trovando da favola in if (vedi il mio cibo nel mio diario,ultima pagina)
il giorno integro con 3g di alcar+2bustine di animalcuts, zero fame, poi mi sfondo a cena

unico effetto collaterale, un po di gonfiore, credo per le verdure a foo (cit. io)

cosa intendi per if? Non mi apre il tuo diario, mi da impossibile visualizzare la pagina a foo

[Ray Of Light]

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/119983-diario-di-ray-41.html#post4924010

[giopal84]

cosa intendi per if? Non mi apre il tuo diario, mi da impossibile visualizzare la pagina a foo

intermittent fasting.. in pratica digiuni in modo prolungato, e mangi tutto in 2-4 ore..mazza l'ho scritto proprio brutto

se vuoi saperne di più ci sonoi diari di gagan e malexio.. search

[lukasmile]

pure a me non apre il diario di ray of foo

[Ray Of Light]

intermittent fasting, pero' da manuale e' leggermente diversa

[GoodBoy!]

intermittent fasting.. in pratica digiuni in modo prolungato, e mangi tutto in 2-4 ore..mazza l'ho scritto proprio brutto

se vuoi saperne di più ci sonoi diari di gagan e malexio.. search

tipo 2mila calorie in 4 ore?

[lukasmile]

c'è pure mavors che si nutre così.
dovrebbe chiamarsi warrior diet

[leonardoS]

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...ml#post4924010

c'ho buttato un occhio, da paura.

[leonardoS]

c'è pure mavors che si nutre così.
dovrebbe chiamarsi warrior diet

cioè praticamente digiuno tutto il giorno e poi alla sera tutto in un botto, sti ca.

[Tristan]

a me l'if non piace.

poi ognuno è libero di seguire l'approccio a lui più consono

[giopal84]

tipo 2mila calorie in 4 ore?

yep!! anche di più.. io l'ho provata, ma gna faccio

cmq ce ne sono tanti che la seguono.. whippo su tutti

[Ray Of Light]

si si, ma infatti non dico che sia la panacea

[GoodBoy!]

per come sono fatto io, mi rimarrebbe tutto il cibo sullo stomaco, digeribilità zero, assimilazione zero, feci a foo.

[giopal84]

a me l'if non piace.

poi ognuno è libero di seguire l'approccio a lui più consono

bentornato tristan.. temevo ti avessero bannato.. ma che è successo???