*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[Lizard King]

a me nn frega un ***** degli addominali

[_Jamez_]

e siamo in 2!

[Lizard King]

cmq siete tutti abbastanza forti

[GoodBoy!]

a me nn frega un ***** degli addominali

e siamo in 2!

si ragazzi ma già ti cambiano tutto il front...un conto è avere una bella parete addominale disegnata,grossa,un altro è avere piattume o peggio ancora panza.temo.

[Gary]

si ma good avere gli addominali e non avere spalle trapezi e braccia è peggio fidati fai colpo se hai le spalle larghe non se sei minuto con le tegole sullo stomaco

[Lizard King]

x carità anch'io vorrei un fisico scolpito ecc.....ma oa come ora mi accontento x come sono

[_Jamez_]

si ragazzi ma già ti cambiano tutto il front...un conto è avere una bella parete addominale disegnata,grossa,un altro è avere piattume o peggio ancora panza.temo.

Verissimo,come al solito Good: compromesso tra massa e def.
Io di avere l'addominale tutto l'anno me ne fotto,metto massa poi sgrasso e appare pure l'addome

[GoodBoy!]

si ma good avere gli addominali e non avere spalle trapezi e braccia è peggio fidati fai colpo se hai le spalle larghe non se sei minuto con le tegole sullo stomaco

questo senza dubbio, infatti il mio obiettivo è il giusto compromesso tra massa e definizione.non aspiro all'hp + 20 .

[Gary]

si ma sembri un bambino del chad con gli addominali

[GoodBoy!]

x carità anch'io vorrei un fisico scolpito ecc.....ma oa come ora mi accontento x come sono

Verissimo,come al solito Good: compromesso tra massa e def.
Io di avere l'addominale tutto l'anno me ne fotto,metto massa poi sgrasso e appare pure l'addome

ma infatti i cazzi arriveranno a maggio

[GoodBoy!]

si ma sembri un bambino del chad con gli addominali

scemo non ho detto che devo fare def

[Lizard King]

si ma sembri un bambino del chad con gli addominali

[_Jamez_]

maggio?temo prima!
Già tremo per 10 gg di psmf in pieno dicembre

[Lizard King]

ma infatti i cazzi arriveranno a maggio

io mi alleno e basta.....nn mi limito ma nn mangio schifezze

[Gary]

ma infatti i cazzi arriveranno a maggio

perchè prima non li prendi?