*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[GoodBoy!]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahaahhahaha

[GoodBoy!]

***** goodboy se proprio devi aumentare il peso fallo di 5 kg, non 25

dove è che dubiti gary?

[_Jamez_]

e per quanto li fai cuocere? che ne esce fuori? una frittatina?

una sorta di frittatina però mettendoci il dolcificante liquido ovviamente è dolce.
Io la facevo col cacao amaro,ottima!

[Gary]

in tutto , panca e stacco sopratutto. sei un 75 kg buoni e tiri 2bw?

[GoodBoy!]

in tutto , panca e stacco sopratutto. sei un 75 kg buoni e tiri 2bw?

sono 82 kg

[GoodBoy!]

una sorta di frittatina però mettendoci il dolcificante liquido ovviamente è dolce.
Io la facevo col cacao amaro,ottima!

proverò e ti faccio sapere...in ogni caso il genoa stavolta non vince

[Gary]

e tiri comunque 2bw del tuo peso. sei pure secchino. tu secondo me senza sparare cazzate hai un massimale sulla panca da 90kg-100, stacco con la conformazione fisica non più di 100kg

[ugox@]

ammettilo, questa era da bimbominchia e/o ugox.

good mi sono informato per te....mangiali crudi preferibilmente e smetti di prendere il multivitaminico..!

goodboy princeriky jamez e chiunque ci sia, elencatemi con valori reali il seguente questionario

massimale panca piana 5*5 68kg
massimale stacco da terra Assente per problemi al ginocchio dx che sto recuperando.!
massimale squat Appena inserito
massimale lento avanti bilanciere 3*8 42kg

massimali mai fatti..

[PrinceRiky]

Basta, vi ho saziato e dissetato anche stasera.

Mi ritiro nelle mie stanze.

[_Jamez_]

bravo fammi sapere che sono curioso di vedere che merdata ti esce
Io dovrò riprendere a mangiarne tra qualche settimana,visto che mi farò una decina di gg di psmf

[Gary]

Basta, vi ho saziato e dissetato anche stasera.

Mi ritiro nelle mie stanze.

se vai tu vado pure io

[_Jamez_]

Basta, vi ho saziato e dissetato anche stasera.

Mi ritiro nelle mie stanze.

Rik

[_Jamez_]

se vai tu vado pure io

For good?

[PrinceRiky]

se vai tu vado pure io

puttantour?

[ugox@]

ah comunque volevo fare i miei complimenti a jamez....leggo il tuo diario hai carichi davvero ottimi.....

ps..siamo entrambi in OTTIME mani....