*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[Pippo mio]

perchè ho un problema alla schiena, una "malformazione" della colonna, che non comporta nessun effetto fortunatamente, cioè questa malformazione crea una scoliosi che è un po "antiestetica", vabe, ma non crea problemi concreti, tuttavia, se dovessi continuare coi pesi, a 40 anni o anche prima potrei ritrovarmi con seri problemi....

[bale]

e quindi n on ti alleni più?

è una difficile, perchè potrei semplicemente eliminare lo squat e stacchi, però sono molti gli esercizi in cui si pesa parecchio sulla zona lombare, e quindi non so se mi conviene smettere e tornare a nuotare, oppure continuare ma rischiare di rovinarmi la vita in futuro...

[lukasmile]

beh, ma se rinforzi il gran dorsale ed il core la situazione potrebbe migliorare, non te l'ha detto il medico?

[bale]

beh, ma se rinforzi il gran dorsale ed il core la situazione potrebbe migliorare, non te l'ha detto il medico?

no, è impossibile migliorare, ci sono nato con questa cosa... è come dire che tu sei nato con i capelli castani, puoi tingerli ma non potrai mai cambiare la tua genetica... idem per la mia schiena..... ora come ora non mi fa nulla, è solo una scoliosi normale, ma che in futuro potrà "causarmi gravi problemi" se continuerò.... queste sono parole del medico eh, io veramente non avevo idea che allenarmi potesse causarmi problemi in futuro, ci sono rimasto di merda

[Pippo mio]

onestamente credo sia allarmismo ingiustificato Bale...al massimo togli gli stacchi,ma smettere ha poco senso mi sa.

[bale]

spero tu abbia ragione, mi piacerebbe tantissimo continuare!!

[giottolo]

perchè ho un problema alla schiena, una "malformazione" della colonna, che non comporta nessun effetto fortunatamente, cioè questa malformazione crea una scoliosi che è un po "antiestetica", vabe, ma non crea problemi concreti, tuttavia, se dovessi continuare coi pesi, a 40 anni o anche prima potrei ritrovarmi con seri problemi....

allora ti faccio tanti auguri

[Pippo mio]

spero tu abbia ragione, mi piacerebbe tantissimo continuare!!

dai,ne sono convinto io mi alleno con un ernia al disco,figurati!

[lukasmile]

non puoi guarire, non si guarisce; ma, rinforzando i muscoli che ti ho già detto, puoi evitare di degenerare il problema, in quanto i muscoli saranno più forti ed aiuteranno la spina dorsale a non curvarsi ulteriormente.

[Pippo mio]

sempre prestando attenzione.

[bale]

non puoi guarire, non si guarisce; ma, rinforzando i muscoli che ti ho già detto, puoi evitare di degenerare il problema, in quanto i muscoli saranno più forti ed aiuteranno la spina dorsale a non curvarsi ulteriormente.

ecco, ha detto anche lui questa cosa, ma che cosa mi ha consigliato di fare dunque?? .........




il nuoto

io ho fatto sta faccio qua

[giottolo]

non puoi guarire, non si guarisce; ma, rinforzando i muscoli che ti ho già detto, puoi evitare di degenerare il problema, in quanto i muscoli saranno più forti ed aiuteranno la spina dorsale a non curvarsi ulteriormente.

quotone

[Pippo mio]

vabbè è un luogo comune,ma non è l'unica soluzione imho...magari entrambi

[bale]

sì ma sti ortopedici non capiscono che di "massa" col nuoto non te ne viene!??!?

[Virulogo.88]

quasi tutti hanno una leggera scoliosi....

ma non è che tutti non debbano fare palestra.....

evitare gli esercizi più pericolosi per la colonna questo si