*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[MOSTMUSCULAR 85]

parrucca una mezza idea l'ho avuta più volte.. ho braccia da quasi 42 a caldo.. quindi con una bella gonfiata ci sono.... le zampe però forse sono più indietro.. ma vedo che col glute ham raise gli hamstrings sembrano gonfiarsi..

Pics con la parrucca dai boccoli lunghi e biondi

[CaiusIulius]

39 - 40 cm, e il massimale non lo so... però do 15 colpi con 30 kili!! il massimale non lo so, riesco a fare 15 colpi con 30 kg

Ma come fai ad avere braccia da 40 cm e 50 kg di panca? no non c'entrano niente le dicerie su di te.. questa è pira curiosità.. cioé con 40 di braccio di panca dovresti essere a 110-120 (non libbre kg)

[bale]

15 colpi con 30 sei sui 50 kg di massimale

Male,molto male. Master rabbrividirebbe alla lettura di questi dati

mah, solo 50, secondo me almeno 70 li saprei fare... do 15 colpi con 30 kg, non è tanto, fai conto che non sono iscritto in palestra, questa specie di massimale l ho provato la settimana scorsa, in palestra, perchè ho accompagnato una amico... ho provato la lat machine, rematori, leg curl, bilanceri, cavi, attrezzi che prima di allora non avevo mai provato... siccome a momenti mi iscrivo, volevo prima fare una specia di wo per vedere come è!!

[Lizard King]

mah, solo 50, secondo me almeno 70 li saprei fare... do 15 colpi con 30 kg, non è tanto, fai conto che non sono iscritto in palestra, questa specie di massimale l ho provato la settimana scorsa, in palestra, perchè ho accompagnato una amico... ho provato la lat machine, rematori, leg curl, bilanceri, cavi, attrezzi che prima di allora non avevo mai provato... siccome a momenti mi iscrivo, volevo prima fare una specia di wo per vedere come è!!

e hai 40 di braccio senza nemmeno allenarti?

[CaiusIulius]

Pics con la parrucca dai boccoli lunghi e biondi

Ma non ce l'ho ancora.. è che sul davanti i capelli li ho più radi che dalle altre parti..non che sia di ora è da 15 anni che li ho così.. comunque specie se mi pettino non si nota.
No i capelli non li ho biondi ma rossicci..cmq pace, qualunque colore umano va bene per una parrucca.. basta non sia bianca..

[bale]

e hai 40 di braccio senza nemmeno allenarti?

a freddo 37!! a caldo 39, 40 cmq mi alleno a casa con flessioni e 1 manubrio , quello coi dischi sommabili, da 10 kg

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma come fai ad avere braccia da 40 cm e 50 kg di panca? no non c'entrano niente le dicerie su di te.. questa è pira curiosità.. cioé con 40 di braccio di panca dovresti essere a 110-120 (non libbre kg)

Che dicerie? ?

mah, solo 50, secondo me almeno 70 li saprei fare... do 15 colpi con 30 kg, non è tanto, fai conto che non sono iscritto in palestra, questa specie di massimale l ho provato la settimana scorsa, in palestra, perchè ho accompagnato una amico... ho provato la lat machine, rematori, leg curl, bilanceri, cavi, attrezzi che prima di allora non avevo mai provato... siccome a momenti mi iscrivo, volevo prima fare una specia di wo per vedere come è!!

70 non credo tu li possa fare con 15 rep con 30 kg . Very difficult (even if not totally impossible)

e hai 40 di braccio senza nemmeno allenarti?

Allenamenti?
Con questi il braccio da 60 cm è assicurato prima o poi

Ma non ce l'ho ancora.. è che sul davanti i capelli li ho più radi che dalle altre parti..non che sia di ora è da 15 anni che li ho così.. comunque specie se mi pettino non si nota.
No i capelli non li ho biondi ma rossicci..cmq pace, qualunque colore umano va bene per una parrucca.. basta non sia bianca..

Ma quanti anni hai tu?

[Lizard King]

a freddo 37!! a caldo 39, 40 cmq mi alleno a casa con flessioni e 1 manubrio , quello coi dischi sommabili, da 10 kg

devo iniziare a segarmi al tuo ritmo

[MOSTMUSCULAR 85]

devo iniziare a segarmi al tuo ritmo

Un braccio da 40 e uno da 25..... non credo ti convenga Liz

[Lizard King]

Un braccio da 40 e uno da 25..... non credo ti convenga Liz

divido il lavoro a entrambe le braccia

[CaiusIulius]

Ma quanti anni hai tu?

23.. uno meno di te.. grosso muscolare

[CaiusIulius]

divido il lavoro a entrambe le braccia

Ma ci vorrebbe il doppio del tempo.. dove lo trovi tutto il tempo.. non fai anche altre cose nella giornata..

[lukasmile]

zegaroli, zaganelle abuser

[Lizard King]

Ma ci vorrebbe il doppio del tempo.. dove lo trovi tutto il tempo.. non fai anche altre cose nella giornata..

sacrifici

[MOSTMUSCULAR 85]

divido il lavoro a entrambe le braccia

Difficile usare la stessa potenza con ogni braccio: avrai sempre il braccio predominante che verrà pompato di più

23.. uno meno di te.. grosso muscolare

Lo sai che ora come ora anche io ne ho 23
Ma allora hai i capelli radi da quando eri bambino. Non c'è possibilità di rinfoltirli: purtroppo il tè o la cioccolata bollente che cascano in testa a quell'età sono la più alta causa di diradamento precoce del cuoio capelluto

zegaroli, zaganelle abuser

Che succede?