*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[Tex88]

Sono organizzato bene contro freddo e pioggia, non temete
raga chi mi sa dire quali sono le federazioni presso le quali conseguire diploma di personal trainer od istruttore di bb che sono riconosciute dal coni? In quale sezione posso aprire un thread al riguardo?

issa penso.

No, se non erro l'ISSA è una società privata, quindi nemmeno un'associazione sportiva affiliata al coni, ergo, cretificazione non riconosciute dal coni.

Boh, io ho fatto quelli CSEN, che a quanto mi pare di ricordare vengono organizazti anche a Napoli (o almeno, in passato lo sono stati)

[MOSTMUSCULAR 85]

ci vediamo a las vegas (cit matt e good)

Ci vediamo a Ulan Bator

[GoodBoy!]

Buonasera gente!
per caso solitamente questo 3d è frequentato da qualche mod?
avrei bisogno di un'anima pia che mi cambi il titolo di un 3d che ho sbagliato a scrivere...

dimmi.

[GoodBoy!]

Ciao Good.
Quand'è programmato il gran prix in mongolia a cui parteciperete tu e Matt?

domani ho le gambe, sono già in tensione.

[leonardoS]

domani ho le gambe, sono già in tensione.

fatte oggi, squat, leg press, leg extension, stacchi per femorali, culf raise in piedi. This is it

[Tex88]

dimmi.

grazie Good, mi pareva fossi mod ma non ne ero sicuro...
mi correggeresti questo titolo:

http://www.bodyweb.com/allenamento/230010-pareri-suidea-per-passaggio-massa-ipertrofia-aumento-il-volume-e-poi-lintensita.html

?
volevo scrivere passaggio forza -> ipertrofia , ma preso da un lapsus ho scritto massa -> ipertrofia ... poi ho spiegato ciò che volevo...però il titolo non ha senso...
grazie ancora...

[Lizard King]

grazie Good, mi pareva fossi mod ma non ne ero sicuro...
mi correggeresti questo titolo:

http://www.bodyweb.com/allenamento/230010-pareri-suidea-per-passaggio-massa-ipertrofia-aumento-il-volume-e-poi-lintensita.html

?
volevo scrivere passaggio forza -> ipertrofia , ma preso da un lapsus ho scritto massa -> ipertrofia ... poi ho spiegato ciò che volevo...però il titolo non ha senso...
grazie ancora...

[Lizard King]

sera

[Pippo mio]

[hostel]

fatte oggi, squat, leg press, leg extension, stacchi per femorali, culf raise in piedi. This is it

ho fatto + o - i tuoi esercizi leo ieri...oggi mi serviva una seria a rotelle per camminare !

[lukasmile]

Good non è in grado di moderare nemmeno le
fuoriuscite dal suo deretano
autosegnalati tramite il triangolino in quello stesso thread e spiega il cambio di titolo

issa non è riconosciuto dal coni... Csen si. Ne conoscete altre?

[Tex88]

ecco, sono un'idiota

[MOSTMUSCULAR 85]

domani ho le gambe, sono già in tensione.

Si parte con un piramidale di squat 20-18-15-12-10-8-6-4-2-1-1-1 con rispettivamente 100 kg-120-135-150-165-175-185-200-210-230-250-270 tutte con ampio buffer ovviamente

grazie Good, mi pareva fossi mod ma non ne ero sicuro...
mi correggeresti questo titolo:

http://www.bodyweb.com/allenamento/230010-pareri-suidea-per-passaggio-massa-ipertrofia-aumento-il-volume-e-poi-lintensita.html

?
volevo scrivere passaggio forza -> ipertrofia , ma preso da un lapsus ho scritto massa -> ipertrofia ... poi ho spiegato ciò che volevo...però il titolo non ha senso...
grazie ancora...

Ma no Non cascare nei tranelli del buon Gud

[Lizard King]

miiiiiiiiisssssssss,dove sei?

[GoodBoy!]

si ma voi anche che ve la cantate, state al gioco per dio