*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[Lizard King]

oggi volevo far anchio gli stacchi.....

[GoodBoy!]

oggi volevo far anchio gli stacchi.....

staccati il capellone

[giopal84]

oggi rest.. mi aspettano domani e venerdi di WO duri..

[Lizard King]

staccati il capellone

buonanima dei capelloni

[_Jamez_]

Notte ragazzuoli!

[giopal84]

notte jamez

[_Jamez_]

Non sono nemmeno arrivato e già mi vuoi mandare a nanna?

[giopal84]

Non sono nemmeno arrivato e già mi vuoi mandare a nanna?

che cavolo!! allora di buonasera!! se dici notte ragazzi, capisco che vai a dormi

[_Jamez_]

Era per trarre in inganno
Mammamia che caldo che c'è qua,senza aria condizionata mi sarei già lanciato dal terzo piano!

[giopal84]

Era per trarre in inganno
Mammamia che caldo che c'è qua,senza aria condizionata mi sarei già lanciato dal terzo piano!

penso che in tutta l'italia ci siano delle temperature altissime.. menomale che domani vado a mare

[lukasmile]

oggi pure per me rest.
domani ci sono le zampe ed un po' di cardio.

good stacchi davvero 170?

[giopal84]

oggi pure per me rest.
domani ci sono le zampe ed un po' di cardio.

good stacchi davvero 170?

ieri ho fatto gambe.. sono rimasto sotto 2 volte alla prima rep di squat

[lukasmile]

ieri ho fatto gambe.. sono rimasto sotto 2 volte alla prima rep di squat

quanto hai caricato?
io sto tirando in serie gli ottanta chilogrammi scendendo sotto il paarallelo senza accosciare, domani dovrebbe venire un amico e provo ad arrivare a 100kg. farò, come al solito, un video

[MOSTMUSCULAR 85]

good stacchi davvero 170?

Good è forte.
Sono 100 di dischi più 70 di tette (spostano il baricentro in avanti)

[Lizard King]

qui forse sono l'unico che ha cappottato in avanti mentre facevo stacchi