*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[giottolo]

sono indeciso se segnalarlo o meno alla sreputatio...
la prossima volta mi faccio i fatti miei, giuro che gli ho dato lo stesso consiglio che avrei dato ad un amico

parliamone

[CRI PV]

lasa sta luca, chettene
ciao giop

[giopal84]

lasa sta luca, chettene
ciao giop

io nun so niente di sta cosa..

[lukasmile]

il 3d l' ho aperto per avere qualche consiglio da persone che lavorano già in questo settore, per parlare con qualcuno che ha già esperienza e per sapere se la retribuzione è adeguata, non certo per fare il figo sul forum come dici tu sai che me ne frega

si hai ragione tu adesso gentilmente vattene da questo 3d... non mi interessa la tua opinione

parliamone

[giottolo]

riciao ragaz .. ok apriamo un 3D ufficiale allora .. BW deve sapere.

[giopal84]

ahahah!!! luke.. sei stato bannato da questo tred!!! ahahah sto morendo dalle risate!! ma non posso ridere troppo che mi fa male tutto!!!

[lukasmile]

cioè ma ti rendi conto? boooooooooooooooh!!!!!

[giottolo]

che tristezza negli ultimi mesi bw

[CRI PV]

stanno arrivando degli utenti di un arroganza?!

[lukasmile]

si, è vero.
che poi, ripeto per l'ennesima volta, sono stato duro, ma gli ho detto le stesse cose che avrei detto ad un amico, ad un fratello... bah, cmq, parliamo di cose serie: oggi dovevo fare solo cardio, ma non l'ho fatto perchè ero troppo stanco, come carbo ho mangiato solo 50g di cereali a colazione e 50g di pane a pranzo, poi stasera non ce l'ho fatta e ho mangiato 140g di mais... faccio schifo, eh?!

[Ray Of Light]

che accade?

[kikkio87]

sera

[lukasmile]

ciao albè. ho letto che l'hai scoperto ieri sto thread
come procede la dieta? e i gomiti?

[kikkio87]

ciao albè. ho letto che l'hai scoperto ieri sto thread
come procede la dieta? e i gomiti?

ciao luca...si l ho scoperto ieri...diciamo che nn è un periodo facile, ma nn per i gomiti, sto avendo altri problemi fisici e non(per questo nn passo tra i diari perchè sinceramente mi da fastidio venire e "lamentarmi" sempre)..cmq ieri ho iniziato a riallenarmi, vediamo che ne esce...la dieta nn l ho seguita per molti mesi perchè nn c'era la testa per seguirla...da un pò ho ripreso, vediamo anche qui che ne esce
grazie...a te tutto ok? i cho alla sera mai




magna come un maiale secco

[lukasmile]

macchè, ho sgarrato con quel mais, ma stavo proprio a terra: sto ciclizzando i cho, ma ho fissi 100g di cho post-workout; solo che oggi ho saltato il workout e di conseguenza ho saltato i 100g di cho...
sono un demente!
mi dispiace che tu non sia stato tanto bene, spero che adesso le cose vadano meglio...
con l'università?