*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[Steel77]

precisamente in quale parte avvertivi il dolore?

all'inizio solo all'attacatura tra il tricipite e deltoide.in seguito anche nella parte anteriore del deltoide.feci la cazzata di ignorare il primo dolore perchè blando e dopo poche settimane ero ridotto che nn riuscivo a tenere il phone x i capelli o ad alzare una bottiglia da 2lt.

steel quanto ti ci è voluto per comprometterle in modo veramente grave ? perchè io ho grossi problemi alle cuffie e non so quanto ancora possano resistere..

in un mesetto dopo la comparsa del dolore.
ti consiglio di fermarti ed andare di ghiaccio e poi di esercizi x la cuffia

[THE ALEX]

Il giubbotto scamosciato ti sta bene

la tuta a bebbo un po' meno

[Bebbo]

se iniziamo con questi discorsi,Mauro ci va a nozze ,cmq quando mi capita di incontrare ex compagni di scuola,non riesco a credere che siamo coetanei....

Pensa che con me si allena un collega che è una bestia, ed ha 54 anni

[Lizard King]

steel quanto ti ci è voluto per comprometterle in modo veramente grave ? perchè io ho grossi problemi alle cuffie e non so quanto ancora possano resistere..

secondo me hai esagerato troppo con i carichi

[Steel77]

Pensa che con me si allena un collega che è una bestia, ed ha 54 anni

chi è?una volta forse me lo avevi detto ma nn ricordo+

[ma_75]

la tuta a bebbo un po' meno

La tuta è per sottolineare che lui è uno sportivo

[Bebbo]

chi è?una volta forse me lo avevi detto ma nn ricordo+

Ti mando un PM

[Gary]

all'inizio solo all'attacatura tra il tricipite e deltoide.in seguito anche nella parte anteriore del deltoide.feci la cazzata di ignorare il primo dolore perchè blando e dopo poche settimane ero ridotto che nn riuscivo a tenere il phone x i capelli o ad alzare una bottiglia da 2lt.

in un mesetto dopo la comparsa del dolore.
ti consiglio di fermarti ed andare di ghiaccio e poi di esercizi x la cuffia

cazzarola.. io ho sempre forti dolori alle spalle dovuto a questo..io faccio come riscaldamento sempre lfly .. le spalle devo ammettere che le distruggo e stresso non poco essendo in forza.. però sono 5 mesi che ho sti dolori e non ho mai avuto bisogno di fermarmi...il ghiaccio va messo durante i momenti di dolore massimo?

[THE ALEX]

Pensa che con me si allena un collega che è una bestia, ed ha 54 anni

qui di ultracinquantenni che dimostrano 40 anni ce ne sono parecchi e molti in palestra alzano carichi disumani.Cmq molti sono azzuntori.

[tylerdurden84]

secondo me hai esagerato troppo con i carichi

secondo me con la nutella

[THE ALEX]

La tuta è per sottolineare che lui è uno sportivo

[Gary]

secondo me hai esagerato troppo con i carichi

no ho sempre avuto problemi anche quando ero i massa che avevo i carichi ridicoli..ora si , ora ho i carichi pesanti..tipo che so le alzate laterali coi 16 kg e cosi via..questo sicuramente non aiuto

[Bebbo]

La tuta è per sottolineare che lui è uno sportivo

Mauro, seleziona tra le tante fosse che hai scavato, trovane una di tuo gradimento, coricatici dentro e aspetta che vengo a ricoprirti di terra (bene che ti vada)

[Lizard King]

secondo me con la nutella

[Gary]

secondo me con la nutella

ancora con sta storia