*** Post Notturno *** [from 10pm to 6am]

[GoodBoy!]

davvero ti alleni con leggendario?

[Gary]

beh ovviamente non insieme inteso come nella stessa palestra perchè lui abita in svizzera o da quelle parti , ma facciamo schede schemi valuta le mie foto mi mostra le giuste metodologie , stiamo delle ore a parlare e la cosa più bella è quando pianifichiamo e mi fa " oh ronnie , vado a chiavare finiamo tra mezzora " mi fa morire

[ugox@]

non è bello è fantastico. perchè a parte che è una persona splendida col quale ho legato tanto, ma poi è competente e ti lascia grande spazio per le tue idee e per gli esercizi che preferisci. infatti tutte le sue schede sono fighissime , mi ha fatto sudare tanto, sopratutto nella board press , ma gli sarò sempre grato perchè mi ha fatto raggiungere gli agoniati 100kg nel giro di pochi mesi

si anche leggendolo nel forum, si vede che è una persona (ragazzo) gentile e disponibile, un bravo ragazzo....ma con una voglia, passione e competenza in questo sport davvero eccezionali!

[Gary]

vero. tu ugox cosa fai ? curl con la sigaretta? ti alleni?

[GoodBoy!]

beh ovviamente non insieme inteso come nella stessa palestra perchè lui abita in svizzera o da quelle parti , ma facciamo schede schemi valuta le mie foto mi mostra le giuste metodologie , stiamo delle ore a parlare e la cosa più bella è quando pianifichiamo e mi fa " oh ronnie , vado a chiavare finiamo tra mezzora " mi fa morire

hai fumato?

[Gary]

hai fumato?

no perchè

[ugox@]

vero. tu ugox cosa fai ? curl con la sigaretta? ti alleni?

no seriamente....io è da febbraio che mi alleno in palestra seriamente, prima ho praticato kung fu per due anni, fin marzo 2007, quando mi sono distrutto un ginocchio, precisamente la cartilagine, non solo dovuto allo sport che praticavo, ma anche dal fatto che facevo l'idraulico e da quella maledetta partita di calcetto..

[Gary]

vai dimmi un pò di carichi ugox vediamo come vai. fa conto che io dopo 4 mesi facevo già 24kg di curl a mano quindi stupiscimi

[GoodBoy!]

no perchè

non sei più quello di una volta

comunque pics fammi una double biceps.

[Gary]

non sei più quello di una volta

comunque pics fammi una double biceps.

e chi le ha più. avevo postato l'anno scorso a natale il tricipite ma è disperso nel forum

[GoodBoy!]

vai dimmi un pò di carichi ugox vediamo come vai. fa conto che io dopo 4 mesi facevo già 24kg di curl a mano quindi stupiscimi

hai fumato

[GoodBoy!]

e chi le ha più. avevo postato l'anno scorso a natale il tricipite ma è disperso nel forum

ma che ca22o posti il tricipite

[GoodBoy!]

no seriamente....io è da febbraio che mi alleno in palestra seriamente, prima ho praticato kung fu per due anni, fin marzo 2007, quando mi sono distrutto un ginocchio, precisamente la cartilagine, non solo dovuto allo sport che praticavo, ma anche dal fatto che facevo l'idraulico e da quella maledetta partita di calcetto..

ugo mi spieghi cosa c'entra l'idraulica con il ginocchio?

[Gary]

è il mio muscolo preferito ed è quello che mi importa di più. infatti oltre ad aver sviluppato una forza assurda ( ricordo che in push down tiravo su tutta la ghiara dei pesi ) , era diventato molto grosso in brevissimo tempo

[ugox@]

vai dimmi un pò di carichi ugox vediamo come vai. fa conto che io dopo 4 mesi facevo già 24kg di curl a mano quindi stupiscimi

ho il diario è pure delle foto immondissssime..

io di panca sto a un misero 5*5 con 68 kg...comunque non ho fretta....e mi ritengo fortunato ad avere il buon fabio che mi segue...!

ma che ca22o posti il tricipite