mah..gli istruttori di oggi fan ca*are

[mascotte]

vero sly..però kakkiarola..mi vedo veramente "perso" a volte...cioè come dicevo è tutta una cosa nuova...ho stilato io una dieta...andrà bene?e ki lo sa...nn mi hanno neanke trasmesso le nozioni affinkè io possa giudicarla...non parliamo dell'allenamento poi,se non fosse per la vostra santa pazienza....
x kikka,fai bene ad andare avanti col pt...però hai detto bene anke alla fine,una volta acquisita una certa sicurezza è anke giusto distaccarsene..soprattutto per i 300 euro al mese:P

[kikka87]

x kikka,fai bene ad andare avanti col pt...però hai detto bene anke alla fine,una volta acquisita una certa sicurezza è anke giusto distaccarsene..soprattutto per i 300 euro al mese:P

Si si!!! Soprattutto perchè ora guadagno solo 300 euro al mese di rimborso spese!!! Praticamente lavoro x pagarmi la palestra!!!!

[Manx]

Non capisco un accidente di macchine, pesi & co.!!! Infatti x non far macelli mi sono pagata il personal trainer...beh che dire, ho confrontato le cose che dice lui con quello che dite voi e fin'ora non ho trovato grosse differenze!!! Suppongo che un briciolo di competenza ce l'ha!! E poi mi sta molto attento alla postura e alla respirazione durante gli esercizi che tendo a sbagliare.
Per quanto riguarda la dieta, lui stesso dice che non essendo un esperto non si permette di dare consigli a sproposito, e infatti x quelli c'è il nutrizionista della palestra (un bb) che se serve fa la dieta inclusa nel pacchetto della palestra!

appunto secondo te qui dentro qualcuno di noi è competente in allenamento?

[Leonida]

appunto secondo te qui dentro qualcuno di noi è competente in allenamento?

marcopl

[Manx]

marcopl

ah è vero, merita una srep

[laplace]

ma a che vi serve pagare un personal trainer?

in palestra l'unica regola è tirare sempre il piu possibile e aumentare i carichi il piu possibile, sempre nel rispetto dell'esecuzione e delle proprie possibilità...

[kikka87]

appunto secondo te qui dentro qualcuno di noi è competente in allenamento?

Beh..qualcuno che ci capisce c'è.....spero!!!!

[kikka87]

ma a che vi serve pagare un personal trainer?

in palestra l'unica regola è tirare sempre il piu possibile e aumentare i carichi il piu possibile, sempre nel rispetto dell'esecuzione e delle proprie possibilità...

Non credo proprio!!!

[Gary]

manx ti adoro

[LARRY SCOTT]

manx ti adoro

Lo facciamo sullo stuoino?

[MikaelPROBass]

Non credo proprio!!!

invece è così,nulla di piu semplice

[laplace]

Non credo proprio!!!

per le ragazze che hanno problemi di linea forse hai ragione

ma per noi maschietti inizialmente secchi che cerchiamo la massa...beh...le schede degli istruttori servono a poco.....è sufficiente che ogni volta che entri in palestra cerchi di fare, se possibile, meglio della volta precedente....

per chi è professionista è un altro conto...