wanna a shape non puoi fare gli stacchi!!!!

[PROTEINS]

allora no non è quello che dico io

volevo ben dire ma poi ki kazzo sono gli articolo?

[Gary]

due poracci

[wanna_a_shape]

allora vieni tu da me che ti puoi allenare meglio

si, ma tra te e pancapiana mi sa che vengo a scaricarvi i bilancieri

[PROTEINS]

si, ma tra te e pancapiana mi sa che vengo a scaricarvi i bilancieri

xkè è forte?

[wanna_a_shape]

xkè è forte?

x i miei canoni molto, x quelli di bw abbastanza

[PROTEINS]

x i miei canoni molto, x quelli di bw abbastanza

tipo squat ,panca piano e lento dietro?

[Pancapiana]

si, ma tra te e pancapiana mi sa che vengo a scaricarvi i bilancieri

non dire cosi tu hai cominciato ad allenarti da poco seriamente e poi ti alleni in maniera particolare..... e poi oggi proprio mi hai detto che sei migliorato molto nello stacco.... quindi continua ad allenarti e i risultati non tarderanno....

[Sergio]

ho capito la zona ,ma allora visto che siete anche voi di napoli,ci sono tanti altri ma un miniraduno anche noi come i fiorentini?

Vi manca la sostanza che crea la coesione, LA FREGNA

[Pancapiana]

squat 10 rip adesso intorno ai 145 kg panca adesso 5 rip con 130, lento 90 kg 4 rip....

[Pancapiana]

Vi manca la sostanza che crea la coesione, LA FREGNA

veramente da me c'è ne tanta.....

[PROTEINS]

quà invece nun se spogn na fresell

[Sergio]

veramente da me c'è ne tanta.....

Qui dove, sii più preciso

[Pancapiana]

nella palestra dove lavoro..... tu dove intendevi scusa?????

[Sergio]

Scherzavo, volevo sapere esattamente dove per venire il a raccattare un pò

[Pancapiana]

Scherzavo, volevo sapere esattamente dove per venire il a raccattare un pò