squat : quanto fate ? (versione completa)

[lafettina]

infatti 100 kg di front squat ben fatto culo a terra, per 5-6 rep non mi sembra un peso esagerato. avessi detto 160...

nel sondaggio ho risposto oltre 160 credevo fosse il massimale

[maurox]

SE fai 25 colpi 100 chili culo a terra , sotto al mio avatar che mi si metta la scritta pirla

[Jolly]

Osservatore , posta pure un video quando vuoi

e magari anche una foto delle gambe

[maurox]

non mi credi quindi mauro?

No non e' quello, io ci posso benissimo credere, ho solo detto cio' che vedo in giro ... ma questo non significa che abbia viosto altre cose che magari per voi sono impensabili e invece sono reali

[Manx]

SE fai 25 colpi 100 chili culo a terra , sotto al mio avatar che mi si metta la scritta pirla

non hai risposto alla mia domanda :nono2:

[kickboxer_87]

nelle varie palestre "normali" non ho mai visto uno squat culo a terra
al massimo parallelo o un minimo sotto...

in quelle di pesistica è la prassi,anche coi pesoni (200-240kg) però per 1-5 rip, non vanno oltre

[reg park]

apparte lo squatt...ma si sa qualcosa del due torri di quest'anno?

[Manx]

No non e' quello, io ci posso benissimo credere, ho solo detto cio' che vedo in giro ... ma questo non significa che abbia viosto altre cose che magari per voi sono impensabili e invece sono reali

ok. come dicevo prima non mi sembra niente di eccessivo il mio tonnellaggio e mi conoscete bene, mai avessi detto ho 45 di braccio (misura minima qui su bw ) e faccio 130 kg di piana x 10 rep dopo 6 mesi di wo.

le foto delle zampe sono in gallery cmq ma è roba vecchia

[l'osservatore]

e magari anche una foto delle gambe

questa è la foto per il video che palle dovro farlo

pero ch epalle


maurox puoi gi a mettere la scritta

[Jolly]

questa è la foto per il video che palle dovro farlo

pero ch epalle


maurox puoi gi a mettere la scritta

se mandi anche il video sarai messo anche tu fra quei 2-3

[Manx]

questa è la foto per il video che palle dovro farlo

pero ch epalle


maurox puoi gi a mettere la scritta

carini i calzini

[maurox]

questa è la foto per il video che palle dovro farlo

pero ch epalle


maurox puoi gi a mettere la scritta

le scommesse perse si pagano, buon allenamento

[Dopritem]

questa è la foto per il video che palle dovro farlo

pero ch epalle


maurox puoi gi a mettere la scritta

se togli 10 kili di grasso non rimangono delle gambe enormi... vogliamo il video di 25 colpi di squat con 100kg culo a terra...
a 3/4 ne faccio pure io 20 con 110kg... culo a terra è un'altra cosa

[Zuccone]

Io nel back squat non riesco a scendere culo a terra,
vado un pelo sotto al parallelo ma più di quello non riesco a scendere.
Nel front invece riesco a scendere culo a terra.
Credo di riuscire a fare un 60/70kg per 10 reps culo a terra

[rocky 80]

culo a terra vuol dire culo appoggiato ai talloni , io sfido chiunque eccetto forse due o tre a fare 100 chili cosi'

si ma non ne vedo l'utilità