squat : quanto fate ? (versione completa)

[bboy18]

allora quat con tecnica di esecuzione ottima , niente cose immonde, niente machcinari o multipower, solo versioni libere.
10 ripetizioni:

[Federico86]

120

[EGMario86]

95 circa

[swanz]

abolirei lo stesso il primo range.
fai un altro sondaggio

[rocky 80]

abolirei lo stesso il primo range.
fai un altro sondaggio

cmq faccio 100 x6 ma senza forzare...

[swanz]

allora non vale che voti 100, devi votare di meno.

[bboy18]

abolirei lo stesso il primo range.
fai un altro sondaggio

e cosa voto io?

[Pancapiana]

se riguarda solo la prima al max la seconda serie intorno ai 145 kg....

[bboy18]

c'entra molto anche il peso della persona però penso..

cioè se uno pesa 70 kili e fa squatta 10 volte col suo peso (70) non mi pare poi male male come situazione o no ?

[Frank77]

un sondaggio così immondo da te non me lo aspettavo!!!!!

[EGMario86]

c'entra molto anche il peso della persona però penso..

cioè se uno pesa 70 kili e fa squatta 10 volte col suo peso (70) non mi pare poi male male come situazione o no ?

male male da biafra no, ma è cmq poco

[maurox]

culo a terra vuol dire culo appoggiato ai talloni , io sfido chiunque eccetto forse due o tre a fare 100 chili cosi'

[Manx]

culo a terra vuol dire culo appoggiato ai talloni , io sfido chiunque eccetto forse due o tre a fare 100 chili cosi'

io appoggio il culo a terra nel frontale, 3x6 con 100 kg. ultimamente mi fermo a 5

[Jolly]

culo a terra vuol dire culo appoggiato ai talloni , io sfido chiunque eccetto forse due o tre a fare 100 chili cosi'

[Hombrillo]

20 kg per parte