di squat quanto fate?

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  • bboy18
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    #1

    di squat quanto fate?

    si parla di squat libero, con buona se non ottima tecnica di esecuzione
    e nella discesa si arriva al parallelo (almeno)
    il peso si riferisce alle 10 ripetizioni
    12
    10-40kg
    0%
    1
    47-70
    0%
    3
    70-90
    0%
    2
    90-120
    0%
    4
    120-150
    0%
    2
    150-190
    0%
    0
    più di 190
    0%
    0

    The poll is expired.

    Tag: Nessuno
  • bboy18
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    #2
    [errore] la seconda opzione è 40-70 ..

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    • SognoDaBAR
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      • May 2007
      • 3353
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      • 294
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      #3
      Omho ci troveremop in massa tra 90 e 120, e' un range troppo ampio

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      • bboy18
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        #4
        ho dimenticato di rendere le votazioni publiche : bene posso votare anche io

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        • Federico86
          I'm a machine
          • Apr 2006
          • 17554
          • 722
          • 152
          • in un appartamento
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          #5
          120 x 10 con tecnica buona (parallelo)
          Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

          Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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          • swanz
            Bodyweb Senior
            • Jan 2001
            • 9716
            • 320
            • 318
            • Provincia Varese
            • Send PM
            #6
            abolirei il primo range che è per le donne incinte e l'ultimo che è per i cazzari (del forum intendo) e splitteri il 90-120 che è troppo vasto.

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            • bboy18
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              #7
              Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
              120 x 10 con tecnica buona (parallelo)
              minchia , bravo..

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