quanto fate di spinte?

[jabababa]

come la fai semplice jababa

la faccio semplice perchè queste cose mi dispiace sentirle da uno che presumo abbia sempre avuto passione

[daniel]

capisco e forse è normale...da quanto ti alleni?

6 mesi

[daniel]

la faccio semplice perchè queste cose mi dispiace sentirle da uno che presumo abbia sempre avuto passione

infatti non mi fermo cioe ora sto fermo per forza ma come mi sistemo riprendo

quando uno e un guerriero non smette mai ma non ho certo quella passione

mi alleno cosi perche devo...non so spiegarti forse i big e i pro te lo possono spiegare meglio cosa intendo

[matrix23]

boss se sei quello che aveva postato il filmato e usi sti carichi, complimenti davvero.

[ripper]

40kg a manubrio ma ho bisogno di qualcuno che me li poggia in mano mentre sono steso o non riuscirei mai

lo stesso, anche per i carichi.... se non me li passano me li catapulto sulle gengive...

[jabababa]

lo stesso, anche per i carichi.... se non me li passano me li catapulto sulle gengive...

[Federico86]

6 mesi

dai serio

[daniel]

ormai sono 9 anni passati

[Dopritem]

32 di + non c'è in pale...ci sono i componibili ma mi sbatto.. preferisco usare il bilancere.. 6 rep con 37.5 per parte (85kg)

[Alberto84]

caro fede invece e' cosi... anche io che ora son acciaccato penso come mi rimetto in sesto riprendo ecc.ecc.

invece dopo anni...ti passa ..non so perche ...passa e basta e uno continua perche si ostina a non accettare che ti passa...e pensi ora torno come prima (mentalita') ora ecc.ecc. invece boh

vorrei tanto che mi tornasse quella voglia che son sicuro hai tu

Come ti capisco!!

[DORian_fAke]

quindi per iniziare va bene con due manubri da 11 kili l'uno??? inizio oggi che mi è arrivata la ghisa....

Ma come fai tutto il duro sul forum, posti le fighette e fai solo 11kg di spinte con i manubri???
Mi aspettavo un colosso che facesse le spinte con 70kg per braccio..
Che delusione..

[Gary]

jabababa mi aspettavo piùforza da parte tua !!!

[ciccio.html]

32 di + non c'è in pale...ci sono i componibili ma mi sbatto.. preferisco usare il bilancere.. 6 rep con 37.5 per parte (85kg)

io metto 12 per parte x fare 6 rep

[ciccio.html]

jabababa mi aspettavo piùforza da parte tua !!!

ma dai.. è giovanissimo

[Gary]

dopritem conta che c'è di mezzo pure il bilanciere che saranno altri 7 kg quindi sei a 92