master

[Federico86]

si ma le stelle ci sono solo nell'avatar..dal vivo non son scemo fino a sto punto da farmi 7 cicatrici addosso.

xkè qualcuno pensa ke siano vere?

[RSVSilver]

xkè qualcuno pensa ke siano vere?

ah boh..qui mi han preso per coglione..

[Federico86]

ah boh..qui mi han preso per coglione..

strano

[Leonida]

quoto

[Manx]

difatti.
una volta i fake erano creati per dare manforte a utenti insicuri che si auto-quotavano, o per isnultare gratuitamente.
io vengo in pace

Carpirò la tua identità prima o poi

Un bel silenzio non fu mai scritto

non ci sono più le pizze 4 stagioni.

meglio tacere e far credere di essere azzuntori, che parlare e fugare ogni dubbio

ci sto lavorando anche io

[Wolver|ne]

si ma le stelle ci sono solo nell'avatar..dal vivo non son scemo fino a sto punto da farmi 7 cicatrici addosso.

spero d no

[arkon86]

ora smetterò di mangiare per un anno..kosi appena rinizio metto su 30kg

[CiccioX]

cmq ciccio mi fai un video della tua performance 120kg x 5 reps di panca?
sn curioso

no nn te lo faccio......
1) perchè nn posso fare panca
2) perchè se ci credi ok altrimenti ciao

[banned]

lo dico xke ora sto prendendo creatina e se ho aumentato il massimale di 1kg dico tanto

te la creastina la usi come energetico per farti + pippe

[criss]

io so solo che sto qui che per 10 anni ha fatto schifo..ma forte...ora è messo meglio di me. E se posta le foto lo ricoprite di complimenti. Come degli asini non ve ne frega niente di sapere che certi risultati anche le merde li raggiungono facile. Non avete capito come funziona il doping...tutti quei manzi da 110kg non son migliori di federico, max, mikeprocaz, black, drol, gabriele o me come genetica....per me uno dopato come un cavallo che ha 50 di braccio è uno nella norma. Vale come un 42 natural.

va beh....uno pieno come un uovo con 50 fdi braccio ok, ma io adesso ho 43 a freddo e guarda che ci sono persone che usano che conosco e 43 se lo sognano..quindi non è tanto scontato che uno bombato sia grosso grosso, contano tanti fattori

[criss]

ora smetterò di mangiare per un anno..kosi appena rinizio metto su 30kg

..si ma 30 kg qualitativi

[Manx]

e cmq gente su questo 3d vedo un sacco di asini che danno del cornuto al bue e viceversa (sostituite pure ai termini "asini" e "bue" quello che immaginate )

madonna che tipi

[arkon86]

..si ma 30 kg qualitativi

20kg di muscoli e 10 d'acqua e grasso mi pare ragionevole nn capite un kazzo di bb..per essere grossi un anno a stekketto e un anno a magna e allenasse..ed ekko il fisiko

[boss123]

dipende molto dalla genetica....ce' gente che fur facendo tutto perfetto mette 5 kg se gli va bene in un anno (12 mesi) ....gente che un po cosi un po colà...ne mette 10 a passa...


giustamente pero' il dubbio viene....se il mio massimale e 130 kg....cio' significa che il mio corpo piu di qll non spinge...poiche muscoli tendini ecc.. nn ci le fanno...cn l annenamento pian piano----kg dopo kg....si passa di grado...


ma passare da 130 a 170 di un botto e assurdo...cio significa che se scopro ad esempio che se abbino alla creatina o unaltro integraore ....faccio un altro botto e passo da 170 a 200??

piu che effetto creatina nn puo essere effetto placebo...alla fine non serve solo come riserva energetica di atp e crea ritenzione idrica sottocutanea....


se ho sbagliato qlk cosa chiedo scusa...era solo io mio parere

[Blaster]

io mi alleno da ieri, ho preso 40 kg puliti più 10 di creatina e faccio 150 di panca e sulla panca ci sono Rea e Cianti, sono forse un folle?